老年益生菌和成人益生菌(老人与成人专属：益生菌的妙用)

老年益生菌和成人益生菌：益生菌的妙用

益生菌是指能够在宿主肠道内生长繁殖，并促进宿主健康的一类微生物。它们能够调节肠道菌群平衡，增强系统，防肠道。随着年龄的增长，人的肠道菌群平衡会发生变化，老年人和成年人对益生菌的需求也不同。

老年益生菌：帮助老年人恢复肠道健康

老年人由于身体机能下降，力减弱，容易患上肠道相关，如、、肠道等。而老年人的肠道菌群平衡比年轻人更易失调，因此需要特别加强对益生菌的摄入。老年人专属的益生菌以Bifidobacterium为主，这种益生菌能够恢复肠道中的有益菌群，减少有害菌群，提高肠道力，保护肠道健康。对于老年人而言，选择专门针对老年人制定的益生菌配方能够获得更好的效果。

成人益生菌：维持肠道健康

成人的肠道菌群平衡相对稳定，但随着生活方式和饮食结构改变，肠道健康可能面临威胁。益生菌能够调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。成人专属的益生菌的主要成分为乳酸菌和双歧杆菌，这些益生菌能够降低肠道内有害菌的数量，减少和，缓解肠道，并且还能帮助维持肠道黏膜屏障，增强肠道力。

益生菌的注意事项

在选择益生菌产品时，应该根据自身需要选择相应的配方。同时，在服用益生菌时需要注意以下事项：

益生菌并不是适合所有人的，根据个人身体情况选择是否服用；

按照说明服用，不要超量使用；

益生菌需要保存在阴凉、干燥的地方，避免受到阳光直射；

在服用抗生素时，好与服用益生菌间隔2-3小时，避免对益生菌产生影响；

如果出现、等异常症状，应该停止使用益生菌并就医。

总之，益生菌对于老年人和成年人的肠道健康都有着重要的作用。在合理饮食的基础上，适当增加益生菌的摄入会对肠道健康起到积极的促进作用。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。