益生菌买保健品还是药品？如何选择最适合自己的益生菌产品？

益生菌作为一种有益于人体健康的微生物，近年来备受关注。然而，市面上的益生菌产品琳琅满目，消费者往往难以选择。本文将介绍如何选择适合自己的益生菌产品。

1.了解益生菌的种类和功效

益生菌种类繁多，功效各异。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。不同种类的益生菌对人体的作用不同，例如双歧杆菌可以缓解，乳酸菌可以改善肠道菌群平衡等。在选择益生菌产品时，需要了解自己需要哪种益生菌。

2.选择适合自己的益生菌产品

益生菌产品可以分为保健品和药品两种。保健品是指以益生菌为主要成分，具有保健作用的产品，不具有作用。药品是指以益生菌为主要成分，具有作用的产品，需要医生处方。对于一般人群而言，选择保健品即可。但对于有消化系统的人群，应选择药品，并在医生指导下使用。

3.注意益生菌产品的质量

益生菌产品的质量很重要。优质的益生菌产品应当满足以下条件菌株活性强，菌株数量足够，无有害物质和杂质。消费者在选择益生菌产品时，应当选择信誉好、口碑佳的品牌。

4.合理使用益生菌产品

益生菌产品虽然有益于人体健康，但是也需要合理使用。每天摄入10亿-100亿个益生菌即可。过量摄入益生菌可能会导致等不良反应。在使用益生菌产品时，应当按照产品说明书中的建议使用。

结论选择适合自己的益生菌产品非常重要。消费者可以根据自己的需要选择保健品或药品，并选择信誉好、口碑佳的品牌。在使用益生菌产品时，应当按照产品说明书中的建议使用，避免过量使用。

益生菌的作用和分类

益生菌保健品和药品的区别

如何选择适合自己的益生菌产品

益生菌的使用方法和注意事项

益生菌的作用和分类

益生菌是一种有益的微生物，它们能够在肠道中生存并发挥重要作用，如维持肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌保健品和药品的区别

益生菌产品可以分为保健品和药品两种。保健品是指以益生菌为主要成分，具有保健作用，不具有的作用。而药品则是以益生菌为主要成分，具有明确的作用，需要在医生的指导下使用。

如何选择适合自己的益生菌产品

在选择益生菌产品时，应根据自己的需求和身体情况来选择。如果是想维持肠道健康、增强力等，可以选择保健品；如果有、、等肠道问题，可以选择药品。此外，还应注意产品的菌种、菌株、数量、质量等因素。

益生菌的使用方法和注意事项

益生菌产品的使用方法和注意事项也需要注意。益生菌保健品应按照说明书的剂量使用，而益生菌药品则需要在医生的指导下使用。此外，还应注意产品的存储条件，如温度、湿度等，避免影响益生菌的活性。在使用益生菌产品的过程中，如出现不适反应，应及时停止使用并咨询医生。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。