青少年长期便秘益生菌管用吗(青少年长期便秘：啥情况下可以用益生菌？)

青少年长期便秘益生菌管用吗？

青少年长期便秘是一种常见的消化系统疾病，特别是在营养不良的地区更加普遍。常见症状包括排便不畅、大便稀烂、腹胀等，严重的甚至会影响身体发育。促进肠道健康和消化，以及预防便秘是关键。因此，从根本上来说，饮食、生活方式等方面的调整是必要的。大家想知道在青少年长期便秘的情况下，益生菌是否可以作为辅助治疗吗？下面我们来一起探讨。

益生菌对便秘的影响

益生菌是指存在于人体肠道内的一类细菌，其对两个最常见的便秘的形成有一定的好处：

加快肠蠕动：吃了含益生菌的饮食，可通过产酸等过程促进肠道蠕动，诱导肠道屈肌反射，加快消化时间，从而促进排便。

增加大肠内菌群：肠道中一定量的有益细菌可增加有益菌的数量，抑制有害菌的数量，对于肠内环境的平衡起到积极的作用。

因此，可以说益生菌对缓解便秘症状有一定的帮助，但却不能代替药物治疗。

益生菌使用注意事项

在使用益生菌可能会有一些注意事项：

医生的建议：在青少年长期便秘的情况下，应该咨询专业医生的意见。专业医生可以根据具体情况为你做出正确的解决方案。

食物药品的选择：各种益生菌的效果不同。在选择有益的益生菌时，不妨与专业医生或营养专家咨询，选择适合自己身体的配方。

剂量问题：益生菌的食用剂量应当根据自己的体质和医生推荐适当地食用,不宜过多或过少。

使用时间和持续时间：益生菌的使用时间和持续时间应根据实际情况决定。对于某些人而言，在比较短的时间内，患者可以得到有益的反应和有效的解决方法。尽管一些人可能需要更长的使用时间来满足肠内菌群的需求。

小结

青少年长期便秘是一种常见的消化系统疾病，但它可以通过阳光，饮食，运动等方式来预防。在防止和缓解便秘的过程中，益生菌可以起到一定的辅助作用，但不能代替药物治疗。不过在这里我们提醒大家，选择益生菌前一定要咨询专业医生，以确保您的身体可以快速恢复。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤最后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网最高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。