肠胀气益生菌到底管用不(肠胀气更需益生菌：解读相关研究)

肠是什么

肠是指肠道在食物消化过程中产生的气体积累在肠腔中形成的现象。这种现象在人们的生活中较为常见，尤其是出现在饭后不久的时间里。肠会导致、胃部不适、嗳气等症状，对人们的身体健康造成一定的影响。

益生菌的作用

益生菌是一种在人体肠道中的微生物，能够对肠道菌群起到良好的调节作用。益生菌能够促进肠道内的有益菌群生长，维护肠道的微生态平衡，防止坏菌繁殖而引起身体问题，从而发挥出调节、维护肠道健康等多种功能。

关于肠益生菌的研究

目前有很多研究表明，益生菌对缓解肠症状有一定的作用。例如，英国利物浦大学的研究发现，通过补充乳杆菌、桿菌双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等多种益生菌，可以显著降低肠的严重程度和症状。

此外，一项由美国医学中心进行的研究表明，通过多次口服益生菌可以显著减缓肠腔中的气体产生，进而避免肠的发生。

这些研究都表明，益生菌能够改善肠道菌群的平衡，缓解肠的症状。肠患者可以通过口服益生菌来改善肠道菌群平衡，进而减轻肠症状。

适宜人群与益生菌种类

适宜人群：益生菌适用于所有人群，尤其是那些经常出现肠的人群。肠的人不妨考虑在膳食中增加富含益生菌的酸奶、乳饮料等食物，或是采用口服益生菌。

益生菌种类：常见的益生菌包括双歧菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、格氏菌等多种。

注意事项

尽管益生菌对缓解肠症状有一定的作用，但是肠也有可能是其他的表现，如乳糜泻、胆等。如若情况比较严重或症状较为复杂，建议及时就医，由医生进行诊断和。此外，注意饮食的调节，尤其是避免过量进食，减少对肠的影响。

总结

肠是一种常见的症状，给人们的身体健康造成一定的影响。益生菌作为一种常见的调节肠道健康的微生物，能够对肠症状有一定的缓解作用。因此，肠患者可以尝试口服益生菌，改善肠道菌群的平衡，进而缓解肠症状。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。