调理肠道的益生菌对胃有好处吗(益生菌可对胃道保健)
- 作用大全
- 2023-11-16
- 0
调理肠道的益生菌对胃有好处吗?
近年来,越来越多的人开始关注肠道健康,并开始注重益生菌的摄入。但是很多人可能不知道,益生菌调理肠道的同时,也会对胃道保健有很多好处。下面我们就来介绍一下这方面的知识。
益生菌与胃酸各司其职
首先,我们需要知道的是,人的胃里本来就充满了各种细菌。但是其中有一些细菌是“好的细菌”,它们可以帮助人体消化食物,并且抑制一些有害细菌的生长。这些细菌就是我们常说的益生菌。
当人们摄入含有益生菌的食品或者益生菌制剂时,这些益生菌就会进入胃里。虽然胃酸很强,但是如果益生菌能够携带一定的抗酸剂,它们还是可以在胃里存活下来,并且进入到小肠、大肠等更适合它们生长繁殖的环境中。
益生菌能预防和减轻胃炎
人们一旦胃出了问题,比如患了胃炎、消化不良等胃病,就会感到腹部不适、胀气、恶心等症状。此时,益生菌的作用就显得非常明显了。
研究发现,益生菌可以通过抑制有害细菌的生长,促进有益细菌的繁殖,从而减轻或预防胃炎。同时,益生菌还可以帮助维持胃壁上皮层的健康,增强胃部对有害细菌的抵抗力,从而有效缓解胃病症状。
益生菌还能帮助消化
有些人可能吃下去的食物会感到胃酸过多,从而会感到胀气、胃胀、恶心等不适症状。而益生菌可以帮助人们消化食物,并且减少胃酸的分泌,从而缓解胃部不适症状。
此外,益生菌还可以帮助人们吸收食物中的营养成分,提高肠道对食物的利用率。这些都是对肠道有好处的同时,也可以带来胃部的保健作用。
总结
综上所述,益生菌对于胃部的保健有很多好处。它们可以促进胃肠道细菌群的平衡,预防和减轻胃炎等消化不良症状,帮助人体更好地消化食物,并且提高身体对食物中营养成分的利用率。因此,对于想要保持健康的人们来说,摄取适量的益生菌非常重要。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的,选择益生菌需要看这几点,首先要看活菌的数量高不高,其次要看菌株种类多不多,活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好,菌株种类越多,协同作用,能对肠道发挥更好的作用,目前市面上最受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌,首先它里面的配料干净,只含16种益生菌,9种益生元,其次益生菌数量多,每盒活菌数量高达两万亿,全网领先,最后技术实力雄厚,卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术,此技术是有相关专利的,更好的保证了菌群的活性。