看美女大便秘吃益生菌拉稀(吃益生菌后，女子顺畅排便成拉稀！)

背景介绍

是日常生活中经常会出现的问题之一，尤其是女性更容易出现在生理期、孕期等情况下。而益生菌被称为调整肠道菌群的好手，近年来也成为不少人调整肠道问题的选择之一。

看美女大

话说某一天，一位身材苗条，白皙的美女遇到了大问题，她已经好几天没能顺畅地排便了！每天的胃部不适和已经成为她的日常，也让她的心情一天比一天差。

她想了解到底是哪里出了问题，于是她去看了医生。经过一系列检查后，医生告诉她：原来是肠道菌群失衡导致的。医生建议她吃些益生菌，可以帮助调整肠道菌群平衡。

益生菌的作用

益生菌是一种有益的肠道菌群，具有调整肠道菌群平衡、有助于消化、保持肠道健康等作用。它可以在人体内形成有益菌群，恢复和增强肠道功能，减少有害的繁殖，从而促进肠道的消化和排泄功能。

吃益生菌后的效果

美女听了医生的建议，开始吃起了益生菌。经过一段时间食用，她感觉到自己的肠道渐渐变得通畅起来，排便也变得顺畅起来。

但是，大家可能会疑惑，益生菌是用来调整肠道菌群平衡的，为什么会变成拉稀呢？

实际上，这个现象并不是完全不能理解。益生菌的作用就是调整菌群平衡，如果原本的情况是因为服用的食物中缺乏益生菌导致的，那么补充了益生菌肯定会给肠道带来正面作用。但是如果肠道本来就有足够的益生菌，人们就不需要补充过多，否则就有可能出现肠胃不适的情况，而拉稀就是其中的一种表现形式。

因此，想要补充益生菌，我们需要在建立健康的肠道菌群基础上合理进行，不可盲目过量食用。而且，如果出现不适症状，应该及时停止食用，让肠道逐渐恢复平衡。

结语

益生菌对于肠道健康的调节确实有着很好的效果，但是也需要有度量之分。大家在使用前要对自己的身体情况进行了解，不要随意食用，以免造成不必要的不适问题。通过科学地了解食物和营养成分以及肠道菌群的健康，才能让自己的肠道保持健康的状态。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。