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益生菌能有多少到达肠胃(益生菌如何到达肠胃？)

益生菌能有多少到达肠胃？

在如今越来越注重健康的时代，人们开始寻求那些能够更好地维护身体和帮助消化系统的产品。益生菌就是其中一种备受欢迎的产品之一。那么，益生菌最终能有多少到达肠胃呢？让我们来探讨一下。

首先，我们需要了解一下益生菌的传递方式，益生菌能够通过许多途径进入我们的肠胃系统。其中最常见的途径是通过高度浓缩的益生菌添加剂，例如酸奶和高效食品补充剂。这些产品中的益生菌可以到达肠胃，并通过饮食方式进入人体。

除此之外，一些膳食补充剂也含有特定的益生菌菌种，并通过口服方式进入人体。一些制造商会选择使用专门的高压淬灭技术，以保证益生菌在进入肠胃前存活和口感的品质。

然而，千万不要以为每一种益生菌都能够存活和到达肠胃。是否达到肠胃是益生菌存活的关键一步。它需要通过许多微生物障碍物，如胃液和酸性食糜。这些障碍物会杀死许多益生菌并减少其数量。

因此，到达肠胃的益生菌数量取决于初始菌群的数量，以及进入肠胃之前经历的障碍物数量。一些制造商通过调整剂量大小以确保至少有约十亿个其他益生菌能够通过胃酸，进入并在肠道内存活。不过，不同的肠道有着不同的菌群，因此不同菌种的益生菌对于不同的人群要求也不同。

为了增加益生菌到达肠胃的数量，我们可以采取以下措施：

1. 选择高浓度和多样化的益生菌添加剂。浓度越高，益生菌死亡率越低

2. 注意饮食习惯。食用更多易于消化和吸收的食品，如新鲜蔬菜水果等，有助于肠胃健康

3. 合理使用抗生素。抗生素会摧毁肠道菌群，减少益生菌的数量。

从以上可以得出，益生菌能够到达肠胃，但数量取决于其存活率和初始菌群的数量。因此，选择适合自己体质、浓度足、多样化的益生菌添加剂是保证益生菌能够到达肠胃，起到作用的基础。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上最高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。