过敏体质益生菌吃多久(吃益生菌治疗过敏体质需要多久？)

什么是过敏体质？

过敏体质是一种体质状态，它会让人们对一些本来不应该引起过敏的物质产生过敏反应，例如花粉、宠物毛发、尘螨等。过敏体质造成的过敏反应轻者可能只是流鼻涕、嗓子痒，重者则可能引起哮喘、皮肤过敏、严重的过敏性休克等症状。

益生菌可以缓解过敏体质症状

益生菌是一种有益的菌群，它们可以帮助我们维持肠道微生态的平衡，增强肠道免疫力。一些研究表明，适当摄入益生菌可以缓解过敏体质症状。益生菌有助于控制炎症反应，减少过敏性疾病的发生。

益生菌治疗过敏体质需要多久？

益生菌治疗过敏体质的时间因人而异，取决于个人体质、过敏程度、益生菌种类以及用量等因素。通常情况下，吃益生菌治疗过敏体质需要连续服用3个月或更长时间。

哪些益生菌适合治疗过敏体质？

不同种类的益生菌对人体的效果不尽相同，因此在治疗过敏体质时，选择正确的益生菌就显得尤为重要。具有治疗过敏体质作用的益生菌种类包括：

双歧杆菌：双歧杆菌可以增强人体免疫力，减少过敏反应。研究表明，双歧杆菌能够减少花粉症等过敏性疾病的症状。

嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌能够抑制炎症反应，减轻哮喘、过敏性鼻炎等症状。

乳酸菌：乳酸菌可以增强肠道免疫力，减缓花粉症等过敏症状。

如何正确服用益生菌治疗过敏体质？

在服用益生菌治疗过敏体质时，需要注意以下几点：

选择经过认证的品牌和渠道，以保证益生菌的质量。

按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量。益生菌过量可能引起腹泻、胀气等不适。

配合饮食改善肠道微生态环境，避免暴饮暴食、高脂、高糖饮食等不良习惯。

避免与抗生素同时使用。抗生素可能不仅杀死有害细菌还会破坏肠道菌群平衡，影响益生菌的生长和繁殖。

总结

过敏体质是一种常见的体质状态，它会为人们带来诸多不便和烦恼。益生菌是一种安全、便捷、经济的治疗过敏体质的方式。在正确选择和使用益生菌的基础上，坚持持续服用，对治疗过敏体质产生的作用是不可小觑的。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。