胃炎吃多久益生菌(良好肠道菌群需长期维护,预防胃炎需持续补充益生菌)
- 种类区别
- 2023-11-18
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胃炎是什么
胃炎是胃壁受损或发炎的疾病,可以引起胃痛,恶心,呕吐以及消化不良等症状。与多种因素如病毒,细菌,药物,饮食习惯以及压力等有关。胃炎患者需要解决疾病和恢复健康的同时,保护好肠道菌群特别是有益菌对于康复剧为重要。
益生菌可以帮助治疗胃炎
益生菌是一种有益微生物,可以帮助调节肠道菌群,防止有害菌增加并促进有益菌的增长。在治疗胃炎期间,益生菌可以帮助减轻炎症,维护肠道健康,并促进胃黏膜的修复。因此,饮食中增加益生菌的摄入可以促进胃炎的康复,并帮助维护健康的肠道菌群。
益生菌的摄入方式
益生菌可以通过饮食或补品来摄入。一些常见的益生菌食品包括酸奶,发酵食品(如酸菜,酸豆腐等),红糖姜茶等。还可以通过益生菌口服补品来添加多益生菌,保护肠道健康。
益生菌的长期维护
虽然益生菌可以帮助治疗胃炎,但是对于维护一个健康的肠道菌群,长期控制生活方式和饮食是必要的。一个健康的饮食包括:多摄取膳食纤维,低脂肪,低糖,少或不喝酒和不吸烟等。尽量避免食用加工食品或人造食品, 可以选择有机食品和非转基因食品。同时,增加良好菌群的摄入,如益生菌和益生元,也是肠道健康的必要部分。
注意事项
在选购益生菌补品时,应根据所选择的补品规格、菌株的种类和数量、生产厂家的信誉等因素综合考虑。此外,应该注意保质期,避免过期食用,同时在服用益生菌补品时,应注意维持适当的饮食习惯和生活方式。维持一个良好的肠道菌群和健康的生活方式,也是预防胃炎的有效措施之一。
结语
在治疗胃炎期间,通常建议患者在医师的指导下增加益生菌的摄入,帮助促进康复,同时还需要患者根据个人情况和医生的建议,适当调整饮食习惯和生活方式。而长期维护良好的肠道菌群,在日常生活中也是必要的。希望本文对广大患者和朋友们有所帮助。
现在的益生菌品牌可选性十分多,并且各有优异,比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多,1盒20000亿cfu,是全网最高。而且它的菌株多达16种,能更全面的维护肠道健康。不仅如此,卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术,让益生菌处于“休眠”状态,有利于保持益生菌活性。