需冷藏的益生菌有哪些(常见需冷藏的益生菌有哪些？)

益生菌简介

益生菌是指可以在人体内生长和繁殖，对人体健康有益的细菌。它们可以维护肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强免疫力等，被视为一种现代健康食品。常见的益生菌有很多种，包括某些需要冷藏保鲜的益生菌。

需冷藏的益生菌

需冷藏的益生菌是指这些细菌在常温下难以存活，需要在低温环境下保存，才能保持其活性。下面是几种常见的需冷藏的益生菌：

乳酸菌

乳酸菌是一类产生乳酸的细菌，可以在自然发酵的食物中产生。常见的乳酸菌有嗜热乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜酸乳球菌等。它们可以促进肠道蠕动，缓解便秘，增强抵抗力，改善口腔卫生等。乳酸菌被广泛添加在保健食品和饮料中，其中不少需要冷藏保存。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，在肠道中占据重要的地位。它可以分解和吸收食物中难以消化的部分，并且可以抵御一些有害菌的侵袭，维护肠道健康。双歧杆菌还可以促进钙的吸收，防止骨质疏松等。由于双歧杆菌在常温下容易失活，因此需要冷藏保存。

嗜酸乳球菌

嗜酸乳球菌是一种常见的益生菌，可以在肠道中发挥多种益生作用。它可以促进肠道蠕动，增加肠道黏膜的厚度，抑制一些对人体有害的细菌和病毒，减缓肠胃不适等。嗜酸乳球菌通常需要冷藏保存，以保持其活性。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的肠道益生菌，可以促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，增强身体免疫力。此外，嗜酸乳杆菌还可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病等。嗜酸乳杆菌需要冷藏保鲜，在常温下容易失去活性。

总结

总之，需要冷藏保存的益生菌在市场上十分常见，消费者在购买时应注意查看包装上的保存方法，以保证食用效果。此外，在平时的饮食中，可以适当多吃一些发酵食品，如酸奶、醋泡菜、豆腐乳等，以增加益生菌的摄入量。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网最高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。