lactobact益生菌功效(Lactobacillus的好处：益生菌到底如何改善健康)

Lactobacillus的好处：益生菌到底如何改善健康

益生菌已经成为现代营养学的研究热点之一，其在人体健康方面扮演着重要的角色。其中，Lactobacillus是一类重要的益生菌，它能够在人体内部起到多种益生作用，改善身体的健康状况，下面就让我们一起了解一下。

增强免疫力

Lactobacillus可以通过激活免疫系统，增强机体免疫力，预防各种疾病的发生。研究表明，大量的Lactobacillus可以增加Dendritic cell数目，增强其杀伤功能，吞噬和消灭在机体内出现的细菌、病毒、真菌等，抑制炎症反应，并能够促进细胞免疫系统的发挥作用。

促进胃肠道健康

益生菌最重要的作用就是促进肠道健康，而Lactobacillus是其中的佼佼者。Lactobacillus能够抑制有害菌的增殖，保持肠道内菌群平衡，缓解胃肠道炎症反应，维护肠道黏膜屏障，促进营养物质吸收和代谢。此外，Lactobacillus也能够减少便秘的发生，改善消化道症状，提高患者的生活质量。

降低患病风险

Lactobacillus还能够降低各种疾病的风险，改善身体的健康水平。研究表明，Lactobacillus能够促进癌症细胞的凋亡，抑制癌症细胞的增殖，阻断肿瘤的发生和发展。此外，Lactobacillus还能够降低心血管疾病、糖尿病、肝气郁结等慢性疾病的风险。

改善心理健康

与益生菌有关的研究还表明，Lactobacillus对心理健康的改善也有显著的作用。Lactobacillus能够影响神经元和脑功能，调节体内激素水平，改善神经系统和心理功能障碍，降低抑郁症和焦虑症的发生。

结语

Lactobacillus作为一类重要的益生菌，其作用多种多样，能够促进免疫力、胃肠道健康、降低各种疾病的风险、改善心理健康等。因此，我们在生活中应该充分摄取含有Lactobacillus的饮食或者通过益生菌制剂来提高Lactobacillus在人体内的含量。同时，加强锻炼，保持正常的作息和饮食习惯，也是维护人体健康的重要措施。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是最符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网最高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。