7岁益生菌测评(7岁儿童使用益生菌效果如何?——重温益生菌测评)
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- 2023-11-20
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什么是益生菌?
益生菌是一种有益的细菌,它可以帮助我们维持肠道的平衡,调节肠道微生态。肠道是一个重要的器官,不仅仅是消化食物的地方,还与我们的免疫系统密切相关。有益的肠道菌群可以增强我们的免疫力,预防疾病。而益生菌就是一种能够帮助肠道维持良好状态的微生物。
为什么儿童需要益生菌?
儿童因为生长发育快,消化系统还不够成熟,卫生习惯不足等原因,易受到病菌侵害。而益生菌可以帮助肠道维持良好的微生态平衡,增强肠道免疫力,有助于预防和治疗各种疾病。例如腹泻、便秘、过敏等。因此,儿童适量摄入益生菌是非常有益的。
7岁儿童使用益生菌有哪些效果?
对于7岁的儿童来说,使用益生菌几乎没有副作用,但是会有以下几个好处:
预防腹泻
腹泻是儿童时常遇到的问题,而益生菌是预防和治疗腹泻的有效方法之一。利用益生菌可以调整肠道节数、增加有益菌群的数量,避免病菌在肠道内产生。益生菌可以有效缩短腹泻时间,降低腹泻程度,减少发生次数。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
缓解便秘
便秘是另一个常见的儿童肠胃问题。益生菌可以促进肠道蠕动,提高肠道运动能力,增加肠道内的水分,从而缓解便秘。当然,这需要持续使用一段时间才能见效。
促进钙吸收
孩子成长期需要吸收大量的营养物质,特别是钙。而益生菌可以促进肠道对钙的吸收和利用,对于增强骨骼强度和预防骨质疏松症具有一定的帮助。
增强免疫力
益生菌可以增加肠道内的有益菌群数量,减少病菌分泌毒素的机会,保持肠道的稳态。此外,益生菌可以产生一些有益的代谢产物,促进肠道黏膜细胞的生长和分化,提高肠道中免疫细胞的数量,增强肠道免疫力。
如何选择合适的益生菌产品?
市场上的益生菌产品琳琅满目,如何选择合适的产品呢?以下是一些选择指南:
选择品牌可靠、信誉度高的产品
益生菌的质量参差不齐,一些假冒伪劣的产品也会出现在市场上。因此,建议选择品牌可靠、信誉度高、产品质量有保障的产品。
选择含有多种菌株的产品
肠道内有多种不同的细菌,每种细菌都有不同的作用,因此,尽量选择含有多种菌株的产品,以达到更好的调节肠道微生态的效果。
选择适合儿童的产品
益生菌产品一般都标注适合的年龄范围,建议家长选择适合7岁儿童的产品。
使用益生菌需要注意什么?
使用益生菌虽然安全,但还是有一些需要注意的地方:
不要过量使用
益生菌取决于数量,过量使用并不会更好的发挥益生菌功效,有可能还会引起一些不适反应。
孩子服用前最好咨询医生的建议
虽然益生菌选择性与幅度都比较大,但有些儿童可能会存在对某种菌株过敏的情况。因此,在使用之前,最好请医生检查孩子的过敏情况。
存储注意事项
益生菌是活体,对保存温度要求较高。使用时要注意益生菌产品的保存方法,避免产品失去活性。
总的来说,益生菌对于7岁的儿童来说非常有益,可以预防和治疗一些肠胃问题,增强免疫力。建议家长在给孩子使用益生菌的时候,选择可靠的产品,不要过量使用,一定要咨询医生的建议。
益生菌基本上适用于每个人,此外,在选择益生菌产品时,一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌,这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿,全网最高,配料表干净,含有9种益生元和16种益生菌等,菌株种类齐全,含有人体肠道多种有益菌,协同作用, 活菌含量高,效果就更好。