修正牌益生菌有哪些呀(哪些品牌的益生菌最好？全面分析牌品牌差异！)

导语

益生菌是当今颇受人们关注的营养保健品之一，不同种类的益生菌对人体的作用不同，同时各种牌子的益生菌所含有的益生菌菌株也存在差异，因此在选择益生菌产品时，我们需要注意以下几个方面。

菌种 Selection

益生菌的种类繁多，市面上主要包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等多种，但不同的菌株对人体的作用却存在很大的差异。因此，在选择产品时，我们需要具体看清楚所含菌株是否符合自己的需求。

牌益生菌中， 有名的牌子包括BioGaia、GNC、Vivomixx等，这些牌子的产品中都包含了多个不同菌株的益生菌，但是各自的菌种组成还是存在差异的。例如BioGaia的产品主要包含了Lactobacillus reuteri、Infloran 两种菌株；GNC的产品则主要包含了Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus两种菌株；而Vivomixx则综合了8种以上的菌株。在选择的时候要按照所需菌株来进行选择。

菌量 Quantity

除了菌种不同外，不同的牌子在所含菌量上也具有很大差异。根据益生菌指南，一天的佳益生菌摄入量约为100-200亿个活性菌体。但是在日常饮食中，很难摄取到足够的益生菌，因此在选择产品时，要留意所包含的菌量。

不同品牌的益生菌，所含菌量不一，有的低于佳摄入量，有的则远远超出。例如BioGaia的产品中含有1亿-10亿CFU的菌量，而Vivomixx的菌量则高达4500亿CFU。因此，在选择产品时也要依据自身的情况，准确判断所需的菌量及其适宜范围。

封装方式 Packaging

益生菌菌株是一种灵敏易受损的菌种，所以在封装方式上，也是需要花费一定的心思。常见的封装方式包括：胶囊型、口服溶液、粉剂、糖果、乳饮料等多种。

胶囊型是目前比较受欢迎的封装方式，因为它不仅能保护益生菌良好的稳定性，同时也很方便携带。不过口服溶液、糖果、乳饮料等形态的封装方式更容易被消化系统吸收。因此，在选择产品时也应具体情况而定。

品牌选择 Selection of Brand

人们常说，品牌决定一切。在选购益生菌产品时，优质的品牌能够给予我们放心的保障。世界益生菌协会会会在2019年公布了益生菌品牌调查排名，本次排名结果数据来自于市场调查，其中包括对顾客的满意度、信任度、产品质量、生产工艺、安全性、品牌知名度和市场份额等综合评估而得出的排名。根据这个排名结果，BioGaia、Herbalife、Nestle、Probi等品牌都进入了排名前五强，可以看出，这些品牌在市场上具有较高的认知度和影响力。

同时，我们也可以多关注一下身边朋友的口碑、评价、消费体验，多挖掘品牌的秘密和优势，这样才能更好的选择到适合自己的益生菌产品。

结语

在保持健康的护理路上，聚焦细节，重视产品质量和自身需求，才能真正发挥益生菌的大功效。希望以上几点建议能对大家在选购益生菌关注点提供帮助。

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