即食型益生菌减肥(即食益生菌：减肥新助手)

什么是即食型益生菌？

益生菌是指对人体有益的菌群，通常存在于人体内和某些食物中，如发酵的酸奶，酸菜等。而即食型益生菌是一种新型的益生菌，除了具有传统益生菌的特点外，其大的特点就是能够在常温下长期保存，并且不会发生变质或失活。

即食型益生菌的原理

即食型益生菌可以通过调节肠道菌群，调整人体代谢，从而实现作用。肠道内的益生菌数量与种类对人体健康非常重要，而很多现代人的生活习惯不良和饮食过度精细化，使得肠道内患上“菌群失调”的问题。此时，即食型益生菌能够帮助平衡肠道内良性数量，特别是增加双歧杆菌和乳酸菌的含量，促进食物的分解，减少能量及脂肪的吸收。同时，益生菌还有降低、控制、减少体内有害的作用，也可以增强机体力。

即食型益生菌的优点

传统的产品大多需多次制作或手工发酵，过程复杂费时。而即食型益生菌则可随时随地食用，无需其他复杂步骤，既节省时间又便于携带。同时，即食型益生菌的稳定性也高，不易变质，更适合日常保健和长期用药。另外，与不同的是，即食型益生菌对身体无副作用，不刺激肠道，不会产生依赖性，长期使用也不会有明显的毒副作用。

如何选择适合自己的即食型益生菌产品？

由于市场上益生菌产品众多，消费者选择时需注意以下几点：

选择正规厂家生产的产品，尽量避免购买来路不明的产品。

产品的菌株种类要清晰明确，不能误将普通酸奶等含少量益生菌的产品视为益生菌产品。

产品的有效成分含量要足够。一些产品在包装上宣称含有益生菌，但含量却非常少，这样的产品效果自然无从谈起。

应根据个人情况选择。个人情况不同，对菌株种类、含量都有一定的要求，应该结合自己的情况选择相应的产品。

即食型益生菌的使用方法

使用即食型益生菌产品的方法非常简单，通常是把产品中的益生菌菌粉直接倒入嘴里，或者与饮料混合食用。使用时间以早晚配餐时或早晨空腹为宜，建议每天每次不少于一粒。

即食型益生菌的注意事项

即食型益生菌应在常温下保存，不需置于冰箱或其他低温环境。但是，保存后的产品应尽快食用完，在要长时间保存的情况下，应格外注意卫生和存储条件。另外，过量食用益生菌也不利于肠道健康，因此不要超过推荐用量，以免引起肠胃不适等反应。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。