医院益生菌成人(成人可以服用的医院推荐益生菌)

什么是益生菌？

益生菌是一种对宿主身体有益的活性微生物。它们可以帮助维护肠道健康，抗击外来原体，增强力，提高营养吸收等作用。主要包括乳酸菌、酵母菌、双歧杆菌等不同种类。

成人为什么需要益生菌？

成人往往在日常生活中饮食、、等多种因素影响下，容易引发肠道菌群失衡。失衡后肠道内便会生长大量有害的原微生物，对人体造成影响。同时，失衡后的肠道不利于身体吸收营养，干扰人体系统的正常功能，影响抵抗的能力。因此，常规补充益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡，保证身体健康。

成人益生菌的功效是什么？

首先，成人益生菌对肠道黏膜有保护作用，形成一种“保护膜”，有助于增加肠粘膜活性。其次，益生菌能促进人体肠道内的内皮细胞增生及修复，并有助于恢复及维护肠道黏膜屏障的完整性，避免外来。还能分泌部分天然抗生素、支持生理代谢，促进营养吸收及肠道代谢平衡，提高力等。

医院推荐的益生菌有哪些？

对于成人推荐食用的医院益生菌主要包括双歧杆菌、乳酸菌、酪酸链球菌等，例如宝洁果康酪酸链球菌、美宝莲婴儿双歧杆菌、雅培乳酸菌等。

宝洁果康酪酸链球菌

宝洁果康酪酸链球菌是一种有效控制种群的益生菌。其大的功效在于防、。而且，小包装的宝洁果康酪酸链球菌方便随身携带，而且口感美味。成人一般可以饮用1-2袋。

美宝莲婴儿双歧杆菌

美宝莲婴儿双歧杆菌含有多种乳酸菌及益生菌，能够帮助肠道内的有益菌群增加，抑制肠道内有害菌群的生长，从而等。此产品价格亲民，适合每一位成人食用。

雅培乳酸菌

雅培乳酸菌含有多种乳酸菌及双歧杆菌等益生菌种类，可以有效帮助成人维持肠道菌群平衡，降低有害的滋生，遏制的发生。该产品适合每一位成人食用。

益生菌的副作用

益生菌是一种非常安全的保健食品。一般来说，服用后会产生轻微的，但不会影响健康。需要注意的是，过度服用益生菌可能导致消化道不适或下降。因此，在服用前应注意正常的剂量。

总的来说，成人补充益生菌有助于维护肠道健康、增强身体力、提升营养吸收等。而医院所推荐的产品能够更好地保证成人的健康。但是，合理饮食及健康生活方式也是肠道菌群失衡的重要措施，包括多吃蔬菜水果、多喝水、定时排便、锻炼身体等。需要注意的是，具体的服用方法及剂量应与医生沟通，以保证效果。

市场上的益生菌品牌有很多，五花八门。选择益生菌不能只盯着品牌看，而是要多注意它的活菌添加量和菌株丰富程度。因为活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌对肠道效果会更好，例如这款市面上热卖的卓岳宜君素，它之所以能够这么受欢迎就是因为活菌添加量够高，菌株也非常丰富，每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，不仅能壮大肠道内的益生菌菌群，改善肠道问题，还能有效抑制致菌的生长。