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什么是益生菌？

益生菌是指营养价值较高的一类活菌，能够通过肠道进入人体，并留在肠道内生存、生长，对宿主有益的一种微生物。益生菌对肠道有良好的调节作用，有助于维持肠道菌群稳定、增强力和保持身体健康。

为什么需要益生菌？

人体内数量和人体细胞数量大致相当，肠道菌群在其中的比例占到95%，因此肠道微生物的平衡非常重要。当身体摄入富含膳食纤维、易消化和乳糖的食物时，益生菌会得到充分繁殖。而当身体摄入易消化、精制食品时，肠道菌群平衡被打破，进而出现各种问题，如、拉肚子等。

益生菌的作用是什么？

益生菌可以帮助抵抗有害的，改善肠道易受物质的吸收，促进肠道蠕动等。此外，益生菌还能促进系统抵御，增加人体吸收营养，肠道和维护肠道健康。

益生菌在拉哥中的应用

益生菌在拉哥中的应用能够给予消费者更多的选择，充分了解益生菌在提高健康水平和维护肠道健康方面的作用。拉哥是一种利用低温即使营养素和维生素不受损失的发酵乳品，富含益生菌，非常适合喜欢饮料和奶制品的人食用。

益生菌的选择和注意事项

目前市场上有很多益生菌产品，包括发酵奶、酸奶、乳饮料等。但是选择时需注意选择无添加糖和色素的产品，每天摄入适量的益生菌产品也是非常重要的。同时，若消费者有肠胃或反应的问题，建议在食用益生菌产品前咨询医生或营养师的建议，以免产生不良的影响。

结语

益生菌在维护肠道健康、增强人体力和提高身体健康方面发挥着非常重要的作用。正确选择和食用益生菌产品，可以在一定程度上保持肠道微生物平衡，进而对人体健康产生有益的作用。需要提醒的是，饮食习惯应该积极改变，多食用富含膳食纤维的食物，摄入益生菌，这是维持肠道健康的关键。

在寻找适合国人肠胃的益生菌时，我们需要综合考虑活菌添加量、活菌种类。目前来说国内为广泛受到消费者好评的是卓岳宜君素，每条含有高达1000亿CFU的活菌，整盒更是达到了20000亿CFU，为国内高水平。高活菌数量意味着更强的效果，能够更好地满足我们肠道健康的需求。尤其是对于经常面临肠道不适的消费者来说，卓岳宜君素益生菌不仅提供了丰富的活菌数量，更是提供了专为中国人肠道定制的解决方案。