婴儿 常吃益生菌(经常给婴儿补充益生菌，有助于健康成长。)

什么是益生菌？

益生菌是一类有益的微生物，它们生活在人体内或外，对维持人体生理平衡、增强力、等方面都有很大的作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

为什么婴儿需要益生菌？

婴儿的肠道菌群还在发育阶段，而新生儿体内缺少自身产生益生菌的能力，同时受到各种不良因素的影响，如母亲分娩方式、喂养方式等，极易导致肠道菌群失衡，致使婴儿肠胃不适、容易生。因此，经常给婴儿补充益生菌，就成为了保护婴儿健康的一种有效途径。

益生菌对婴儿有哪些好处？

首先，益生菌能够促进婴儿肠道菌群的平衡和发育，保护肠道黏膜屏障，降低、传染的风险。其次，益生菌还能调节婴儿，提高力，和肠胃道，如、、胃等。后，益生菌还有助于婴儿对乳制品、食品的吸收和消化，促进婴儿生长发育。

给婴儿补充益生菌该怎么做？

1. 母乳喂养：母乳中含有大量的益生元和益生菌，是婴儿好的益生菌来源之一。

2. 添加益生菌制剂：在医生或药师的指导下，可给婴儿服用益生菌制剂，如益生菌粉、益生菌胶囊等。但要注意选用安全、无添加剂的产品，并遵循产品说明进行服用。

3. 合理饮食：婴儿6个月后可逐渐添加辅食，如牛奶、酸奶、豆腐等，这些食品中也含有一定量的益生菌。

益生菌补充的注意事项

1. 益生菌粉、益生菌胶囊等制剂如不能一次吃完，需保持低温存放，以免死亡或滋生。

2. 益生菌产品虽对婴幼儿安全，但也要遵照厂商用法使用，不要过量，以免导致婴幼儿肠内微生态失衡。

3. 饮食和母乳喂养本身就充满保护与滋养，不要随意使用一些具有激素、抗生素、添加剂的保健品、食品等，以免误食造成意想不到的危害。

结语

经常给婴儿补充益生菌，是保护婴儿健康的重要途径之一，但仅仅靠益生菌是不够的，合理的饮食和保持良好的生活习惯也是非常重要的。我们希望家长们能够重视孩子的肠道健康，合理补充益生菌，让孩子健康成长。

目前生产益生菌的商家有很多，所以很多消费者在购买益生菌的时候都会比较盲目，不知道哪款益生菌好。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要购买活菌量高，并且菌株丰富的即可。例如现在市面上大火的卓岳宜君素，该产品每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，更有利于益生菌的存货与繁殖，能够有效调节肠道菌群失衡，维护肠道健康。