婴儿益生菌 便秘吗(婴儿服用益生菌是否能缓解便秘？)

什么是?

是指大便排泄不畅或排便次数少于正常人的情况，一般来说，婴儿每周排便次数在3次左右为正常。而造成的因素多种多样，可以是生活习惯、饮食不当、副作用等等，尤其是婴儿，由于肠胃道发育尚不完善，更容易遇到的问题。

什么是益生菌？

益生菌是对人类肠道健康有益的，包括多种菌种，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等等，这些菌群可以帮助肠道维持正常菌群平衡，促进肠道消化、吸收养分等，常见于酸奶、膳食补充剂中。

益生菌能缓解婴儿吗？

有研究表明，益生菌可以促进肠道蠕动和增加大便泌出，对于婴儿缓解有着积极的作用。而且，益生菌能够改善肠道菌群失调造成的肠胃道，并提高婴儿功能和营养吸收力，具有、肠道和改善肠道健康的作用。

另外，婴儿益生菌也有一定的安全性，根据欧洲食品安全局2017年发布的益生菌饮料安全评估报告，合格的膳食补充剂益生菌对于婴幼儿并没有负面影响。

益生菌种类

市面上的婴幼儿益生菌种类众多，常见的有：

双歧杆菌

嗜酸乳杆菌

乳酸菌

Bifidobacterium bifidum

Lactobacillus acidophilus

Bifidobacterium lactis

如何选购婴儿益生菌？

选购婴幼儿益生菌需要注意以下几点：

安全性：一定要选择品牌有保障的产品，并根据生产日期和保质期选购。

菌种：因人而异，不同的益生菌适合不同的人选择，注意选择适合宝宝的益生菌品种。

含量：一般来说，益生菌含量不宜超过每日推荐摄入量。

使用婴儿益生菌的注意事项

使用婴儿益生菌的注意事项有：

注意产品安全性，选择品牌有保障的产品。

遵从产品说明服用，不可超量。

使用益生菌是辅助缓解的方式，同时应该保持孩子良好的生活习惯、饮食结构以及多喝水等，以纠正不良的习惯。

如有不适，立即停用并咨询医生。

结语

总之，婴儿益生菌的安全性和益处已经有所证实，适当的服用可以缓解因菌群失调而引起的问题。同时，家长们使用益生菌，也应该注意选购安全、品牌有保障的产品，同时尽量保证宝宝健康的生活习惯和饮食结构，配合使用才是达到更好的效果的关键。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。