宝宝益生菌何时吃(宝宝吃益生菌的最佳时机，这样做能受益更多！)

宝宝益生菌何时吃的佳时机

随着益生菌的益处越发被认同，很多妈妈都愿意让宝宝摄取益生菌。不过，益生菌可不是随便吃，吃对了时间才能发挥大功效。接下来，我们就来看看宝宝吃益生菌的佳时机。

吃益生菌的背景知识

首先，我们先来了解一下益生菌的小知识。益生菌为一种有益于人体健康的菌群，有调节肠道微生态、增强力的作用。它们存在于酸奶、酸奶粉、酸奶果冻、汁酸奶等发酵的食品中，同时这些菌群也可以单独制剂成为益生菌。

宝宝所能摄入的益生菌好是含有多种菌株、高活性的益生菌制剂。因为不同的菌株扮演的角色不同，发挥的功效也有差异，比如有些能缓解，有些能增强肠道黏膜力。

初生儿不要过早吃益生菌

初生儿是母乳直接喂养的，母乳成分本身就含有益生菌，不用额外喂食益生菌。而如果妈妈用奶粉喂养宝宝，医生一般会在婴儿9个月后，建议宝宝补充益生菌，因为在初生儿阶段，摄入益生菌不仅不会增益，反而可能会造成新生儿肠胃不适。

饭前佳时间

一般来说，在宝宝饭前喝益生菌为适宜。因为益生菌在饭前时，能更充足地进入肠道中生长发挥效果。如果让宝宝空腹服用益生菌，容易导致肠胃不适，而如果与饭后服用，消化能力会加强，进入肠道的益生菌数量会减少。

每天坚持喝

宝宝吃益生菌不能够一次性大剂量喝，一般来说应该分多次喝，使益生菌可以长期生长在肠道中。此外，一定要坚持每天喝，因为益生菌的生长周期较短，长时间停喝会使肠道微生态失衡。

夏天适合服用

夏天宝宝更容易因为各种原因引起或不适，因此夏季适合服用益生菌，增强肠胃健康。同时，夏季宝宝出汗较多，身体热量易散，因此摄入的益生菌不易被热度破坏，生长发挥的效果更好。

一些需注意的点

除了以上时机，宝宝吃益生菌还应该注意以下几点：

宝宝吃益生菌应该选择质量好的制剂，以免菌株含量不足或含有不合格的。

如果宝宝服用抗生素可能会对肠道微生态产生不利的影响，这时候应该增加益生菌的摄入。

如果宝宝有肠道不适症状，比如或，应该在医生指导下进行益生

菌的摄入。

总之

益生菌是一种十分有益于宝宝健康的菌群，选择合适的时间摄入，能够让宝宝好处更多。妈妈们应该了解宝宝吃益生菌的佳时机，让宝宝肠道更加健康。

目前生产益生菌的商家有很多，所以很多消费者在购买益生菌的时候都会比较盲目，不知道哪款益生菌好。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要购买活菌量高，并且菌株丰富的即可。例如现在市面上大火的卓岳宜君素，该产品每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，更有利于益生菌的存货与繁殖，能够有效调节肠道菌群失衡，维护肠道健康。