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宝宝吃过量益生菌，家长需注意！

随着生活水平的提高，人们对健康与养生的需求也越来越高，益生菌作为一种健康食品逐渐受到人们的关注。对于宝宝而言，益生菌也是一种很好的营养补充品，但如果宝宝食用过量，会导致一定的健康问题。

益生菌的功效与作用

益生菌是指一些有益的活菌或死菌，能够存在于宿主体内，维持肠道内正常的微生态环境，并且对维持人体健康具有很多好处。在婴幼儿阶段，通过摄入乳母或人乳中益生菌的母体传递，培养婴幼儿肠道内生态菌群，维护肠道菌群平衡等也会使婴幼儿远离各种肠道。

过量食用益生菌的危害

一般情况下，成人食用益生菌是比较安全的，但对于宝宝而言，益生菌的食用量需要根据年龄、身体状况及习惯进行调整。如果过量食用益生菌，会给宝宝的健康带来一定的危害。

1.导致道症状：宝宝食用过量益生菌，肠道内有利菌群过多，就会导致肠道内菌群失衡，影响到道的消化吸收功能。导致宝宝出现、、等症状。

2.影响功能：益生菌一般是通过口腔、胃酸及胆汁酸等进入小肠，进而生长繁殖，通过肠道吸收进入循环系统，终被代谢分解。如果宝宝食用过量益生菌，需要分解代谢的益生菌就会增加，对造成一定的压力，严重时可能会引起损伤等。

3.影响力：宝宝的系统还不够完善，食用过量的益生菌会对宝宝的系统造成一定的影响，降低宝宝的力，从而容易导致等问题。

4.影响钙的吸收：益生菌可以促使大肠吸收一定的钙，有助于人体的代谢，但如果宝宝食用过量益生菌，就会影响到宝宝钙的吸收，从而影响到宝宝骨骼的正常发育。

如何正确食用益生菌

益生菌虽然对宝宝有很多好处，但是家长们在给宝宝食用益生菌的时候，需要注意一定的规范。

1.选择适宜的益生菌制剂：现在市面上有很多益生菌产品，家长应该选择适合宝宝年龄的益生菌制剂，特别是对于新生儿而言，可以选择添加到奶粉中的益生菌制剂。

2.控制摄入量：家长需要按照婴幼儿食用益生菌的推荐标准饮食，不要过度食用，否则会对宝宝的肠道菌群平衡产生负面影响。如果宝宝吃完后出现了不适症状，应该立即停止食用。

3.注意存储条件：益生菌产品一般需要低温保存，使用要严格按照说明书的要求，不要对产品进行过度加热或冷冻处理，否则会破坏益生菌的生命力，影响产品的效果。

4.细心观察宝宝的身体反应：在宝宝食用益生菌的过程中，家长需要仔细观察宝宝的身体反应，如果发现宝宝出现吃不下、、等不适症状，应该及时停止食用并就医。

结语

益生菌虽是一种非常有益的保健品，但是在给婴幼儿食用益生菌时，家长需要注意适量饮食，选择可靠的产品，避免过度食用，通过科学的营养搭配保护宝宝的健康成长。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。