减肥益生菌推荐成人？减肥吃什么牌子益生菌

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于益生菌推荐成人和吃什么牌子益生菌的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享益生菌推荐成人以及吃什么牌子益生菌的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

吃什么牌子益生菌

身材关键的问题就是摄入的热量过多，而人体中从事吸收热量的器官就是肠胃，所以想要就可以从消化系统下手。很多人在了解益生菌具有促进消化的效果之后，就想要服用益生菌来帮助。那么，吃什么牌子益生菌呢?

吃什么牌子益生菌

益生菌它是一种活菌它可以调理人的肠胃菌群对一些肠胃问题能起到好的修复作用。而现代研究也说明益生菌对维持体型有一定的帮助，于是好多想的人士总是想知道对于益生菌哪个牌子好，益生菌有好多的品牌，比如合生元，修正等都是大品牌，口碑都不错。但是需要注意的是，不要太盲目的纠结于选哪个牌子，主要就是选适合自己的那款产品，在选购的时候可以多看看说明书或者咨询医生。

1、合生元，合生元国际控股有限公司，知名奶粉品牌，创建于1999年，专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案，高端婴幼儿营养品和日常护理品专业生产厂家。

2、Nemans纽曼思，纽曼思(原纽曼斯)品牌发源地是美国，品牌创建日期在2007年。纽曼斯(Nemans)DHA是细化人群、细化含量的高端专业DHA补充剂，是100%来自美国Martek公司的海洋微藻DHA。

3、亦舒堂益生菌，亦舒堂益生菌是由广西巴马亦舒堂健康长寿产业有限公司生产的一款益生菌保健品，具有改善肠道健康、和、增强机体力、抑制原菌等功效。

多大宝宝可以喝酸奶

宝宝在一般情况下，是在六个月的时候就可以慢慢的添加一些辅食了。但是在这个时候，添加的一些辅食大多是都是较稀的流食，都是可以被宝宝身体消化的，但是酸奶虽然属于流食，但是酸奶还是固体含量过多，不利于宝宝的吞咽，而且宝宝在喝多了酸奶之后，容易导致肠胃出现问题。所以宝宝还是不适合喝酸奶的。

等到宝宝稍微大点，一周岁左右的时候，就应该可以吃酸奶了，但是宝宝若是出现了，的情况，那么就应该及时停止给宝宝喝酸奶了。情况如果严重的话，那么就要给宝宝吃些了。要给宝宝吃些适合宝宝吃的，遵从医嘱，避免出现给宝宝带来负作用。

酸奶可以帮助婴儿吸收到足量的钙，酸奶是经过发酵的，含有了很多的乳酸，乳酸可以有效的提高婴儿身体中钙、磷的利用几率，而且酸奶中的钙，还有磷更利于婴儿吸收，研究发现，一杯150g的酸奶中，含有的钙量能够供应10岁以下的婴儿身体一天中钙的1/3。

大人吃的益生菌哪个牌子好

成年人在生活中由于生活习惯出现颠倒的情况，就会导致身体内吸收能力和消化能力出现较差的情况，就会影响到健康，所以在出现这些情况时就可以通过吃益生菌来进行调理，尤其是身体比较的人，也可以适当的吃一些益生菌来进行。而益生菌的种类是非常多的，并且市场上的益生菌分为成人和儿童款，那么大人吃的益生菌哪个牌子好?

大人吃的益生菌哪个牌子好

1、莱特维健成人益生菌、特维健是香港著名品牌，旗下的这款莱特维健成人益生菌主要成分是17种益生菌和低聚果糖，能有效调理肠胃，改善及，改善消化功能，保护肠道健康，强化系统。2、Numans纽曼思成人益生菌、这款益生菌适合成年人来吃的，而且来源于美国也是一个很知名的品牌，这款产品所有的原料都是来自于全国的品牌的，而且在全国来说这款产品的好评率还是很高的，越来越多的人非常信赖这个产品。

3、合生元BIOSTIME成人益生菌、这款益生菌专注于孕妈这一类人群，而且合生元产品的益生菌的品质都是过硬的，而且能为孕妈提供更全面的营养支持，能保证婴幼儿的身体健康。4、妈咪爱成人益生菌、这款益生菌适合成年人来服用的，能促进肠道内的微生态的平衡，妈咪爱就是将体内所有的屎肠球菌还有谷草杆菌能很好的抑制肠胃的各种有害菌，还能提高倡导的能力，对于调整肠道菌属都是有很好的功效的。

5、Culturelle康萃乐成人益生菌、这款产品对于环节肠胃道功能紊乱，还能缓解肠胃不适感，还有促进消化都是很有效果的。而且这款产品来自于美国，也是全球优质的成人益生菌保健品牌的，孕期还有哺乳期的女性都是可以服用的一款益生菌品牌。成年人吃的益生菌品牌有很多，比如我推荐的以上的几款品牌还是很不错的，这些益生菌品牌还能维护肠道的正常的均属平衡，还能排出肠道的有害毒素，特别是增强人体的的机能还有抗生素抗等都是有好处的。

益生菌不适宜人群

对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。有力严重低下、缺陷、肠道屏障出现问题的人也需要谨慎服用，好不要服用益生菌。益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究成果发表，其中益生菌相关的临床研究数量也在逐年上升。在针对肠道调节、调节、缓解、抑制症以及女性健康等方面，都有许多积极的效果。

力严重低下，有缺陷的人、肠道屏障出现问题的人。这两类人服用益生菌是都需要谨慎服用，好不要服用。不过益生菌对于这类人的几率，从目前的统计数据来看，是非常低的，很多学者都认为这些副作用都属于偶发性的。

有中心静脉导管的人,年龄大的人、先天性、有心瓣膜的人，肠道手术在恢复期的人、恶性人，严重的性肠、腹水人好也不用服用。而对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾百、、饮食等的影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，则可以适当使用益生菌制品。

当下流行的益生菌哪种产品好

1.益生菌有助的研究

益生菌成为了现代社会中的热门话题，我们几乎每周都能听到关于这些聚集在你的肠道内数以百万计的小的新消息，那就是它们又被发现能给我们带来什么好处。

近的研究表明，益生菌有助于消化，愈。一项发表在英国营养学杂志的新研究表明，益生菌能够帮助人们。但是你相信这份科学报告的声明吗？

首先我们来看看这份科学报告是怎么来的：一组日本研究团队将210位体重超标的实验对象分成三组。然后每个人每天摄入7盎司的发酵乳，其中两个组喝的发酵乳分别添加了分量不同的益生菌乳杆菌SBT2055，这种益生菌在过去的研究被发现和体重减轻有关。

12周后，每日摄入含有益生菌配方发酵乳的人们减掉了大约8％至9％的内脏脂肪——在你的和其他内脏器官周围及其不健康的脂肪类型。同时研究还表明，这两组摄入益生菌发酵乳的人们都减去了1％至3％的腹部脂肪。

“你的肠道负责你每天所吃食物的消化和吸收，研究中所提到的这种益生菌进入肠道后还可能起到减少肠道和帮助消化的功能，同时还可以防止体内脂肪堆积。”日本SnowBrand公司研究员，这份报告的共同作者YukioKadooka解释道。

但这个研究有如下问题，Kadooka介绍道：首先，本研究中提到的这种益生菌在美国市场是非出售型；其次，根据Kadooka的研究，大部分有关益生菌有益于的研究都已经被利用相关技术生产产品的公司所掌控或者资助着。

“这并不意味着研究是无效的”，加拿大益生菌研究及发展中心副主任，JeremyBurton博士说，“公司投资科学研究并没有什么错，但好能保持研究的独立性，这样研究结果才客观。”Burton博士补充道。

2.“认清”益生菌

到目前为止，该独立研究是不确定的或者说相互矛盾的。国际杂志发表的一项研究中发现，虽然一些菌株的益生菌有助于，但是有一些益生菌是会导致的。“这项研究现在发表定论还为时过早，它还需要更多的分析才行！”该研究的共同作者、医学博士、法国马赛微生物学家DidierRaoult说。

益生菌的对身体的好处是可以肯定的，Burton说，而且研究结果也认可益生菌产品关于助消化和有益健康的说法，例如达能的Activia酸奶。但是如果说益生菌有助于，这个确实还有待于考察。

“益生菌肯定有一定节食的作用，”Burton说，“但其发挥功效的机制仍有待研究。”所以现在，不要指望用益生菌来完全代替你的运动或节食计划哦。

益生菌哪个牌子好

问题一：益生菌健康瘦身哪个品牌好？推荐一下？请勿乱用产品、推荐瘦身妙招如下、

特推荐这几种花茶配着喝相当有效、

荷叶茶--爱吃油炸食品

原理：荷花的花、叶、果实在书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群为适合。

饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次合适；第三好是在空腹时饮用。

普洱茶--小腹赘肉较多

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地***人体的，加速脂肪分解。

饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果佳

吉姆奈玛茶--爱吃甜食

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

杜仲茶--虚肉过多

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

乌龙茶--受不了无脂食品

原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

临床实践方子

秘方一：玫瑰花+柠檬片+决明子

将以上3种茶放进杯子，冲以沸水，三五分钟后饮用

，可反复泡3-5次。另，宜清饮，不加奶、糖，以保

持天然香味。

秘方二：菊花+金银花+胖大海

以上3茶具有清除体内毒素，消脂降火的功效。另，

喝的时候可加几颗冰糖。比较适合性的人，

可使小腹、腰部少一圈脂肪。

秘方三：玉蝴蝶+荷叶+山楂

将玉蝴蝶、荷叶、山楂一起泡水喝，可对抗顽固性

。但上午，下午都得各喝6杯。

秘方四：荷叶沙参

将荷叶一张（剪成小块）、沙参（10g）和8杯水煮

30分钟，也可以沸水泡10分钟，可消暑清热、

、健脾养阴。荷叶健脾，沙参有助降

、润肠通便的功效。

1.康乃馨:具有改善、促进、排除体内毒素、调节女性的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。

2.金银花:可习惯性，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热、润肠通便、瘦小腹的功效。

3.茉莉:可改善昏睡及现象，对慢性胃、失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

4.辛夷花:养颜，消暑止咳，。

5.马鞭草：有强化的代谢功能，并具有松弛、帮助消化以及改善腹气的功效，可以偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

6.紫玫瑰：帮助加快，通便,纤体瘦身,调节，适合因紊乱而的女性。

7.洛神花：可、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品。

9.柠檬片：可利尿，调节通透性，适合浮肿虚胖的女性。

10.决明子：促进蠕动，清除体内宿便，降低，通便效果好。

11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少......>>

问题二：我想，吃什么牌子的益生菌有效?5分我从196斤减到132斤大概用了5个月左右吧别人都说我创造了奇迹因为我心中有意念楼主千万不要相信运动以外的方法

首先说饮食我觉得吃什么都不会胖只要你吃的不多就行自控能力一定要强比如你馋什么东西了在你面前有100块而你吃一块解馋就好了其余的99块不要有坏了或扔了浪费的想法也不要听别人说吃什么东西可以那些只不过是吃了不胖或者是辅助而已盐一定要少吃因为盐在你的体内会吸收水分保留在体内体重会加重每天早晨起来喝一杯白开水会清除你前一天吃过东西的残留食物好买些乌龙茶在家里放着当你吃过油腻东西以后饭后一小时喝一杯乌龙茶可以去除部分油脂

然后说方法每天下午2点-5点慢跑30-40分少也要跑30分才有效果运动佳时间是14点-搐7点之间还可以游泳呼啦圈跳绳只有运动才可以真正的减掉脂肪就这么简单重要的就是坚持每天都做运动要有持之以恒的信念要坚持到后!祝lz成功

问题三：益生菌哪个牌子好哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因后的液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

问题四：益生菌哪个牌子好益生菌不能的吧，我都是喝糖平方的，它可以。不过我觉得你还是要自己多运动，平常控制饮食，比其他都管用

问题五：成人喝益生菌哪种牌子好美国杜邦公司的益生菌独特配方，采用冷冻干燥技术，四种菌株，三种益生元，保证18个月货架期，100亿活菌！性价比高，效果好！

问题六：益生菌哪个牌子好益生菌有哪些功效欧珈益益生菌--新概念，益生菌是通过调节人体本身微生态平衡，调节身体失衡造成的过度，同时减少糖分摄入量，增加脂肪分解，来达到的效果。

问题七：可以的益生菌粉是哪个益生菌分好多种，大部分的菌是调理道的，台湾有种约氏乳杆菌和副干酪乳杆菌等组合物益生菌据相关检测后有的作用。还获得过台湾卫生署的专利，专利功效是，调整体质。

问题八：台湾王明勇老师推荐的益生菌减是哪个牌子?这位朋友我也认为你很需要先检讨一下自己，灌肠是一种很好的方法，同时灌肠前后要配上蔬果汁，补充维生素和矿物质，纤维素，同时配合上益生菌，让肠道中的好菌多起来，同时你一定要改变你的生活方式，第一要多喝水，尽可能做到定时定量喝水，餐前半小时一杯，餐后两小时一杯，这中间随时口渴随时补充水份，同时还要多吃纤维，少吃肉或少吃高蛋白食物，补充酵素和益生菌，只要你做到了做好了，你的肠道功能会慢慢恢复，不再。同时灌肠要尽可能使用有机豆自己打粉，机煮。本人是灌肠的受益者，现在正常，开始慢慢地减药了，我非常感谢王明勇老师介绍的灌肠。

问题九：什么益生菌好汗??那是调理肠胃的，利于吸收的，可能还得增肥呢

问题十：益生菌有用吗推荐六种含益生菌的食品富含益生菌的食物

1、酪乳

这种带有浓烈味道的牛奶并非由黄油制成,它是由乳酸菌发酵,并培养出了益生菌。一杯低脂酪乳的热量仅有98卡路里,还能提供人体所需钙质的28%。但是,烹调酪乳时会杀死其中的益生菌,因此,用它来烘烤饼干就失去功效了。酪乳适合直接饮用,或者做成酪乳水果沙拉等。

2、奶酪

并非所有奶酪都是益生菌的优质来源,但有些奶酪中含有的益生菌可以在肠道中存活下来,继续为你的健康加油。这些奶酪都是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪后,发酵数天、数周甚至数年而形成的,这一过程中也造就了益生菌。一些标明含有“活性物质”的白软干酪也含有益生菌。

3、味噌

味噌是大豆经过搁置,发酵后做成的,这一过程会产生益生菌。一汤匙味噌含有的热量仅有40卡路里,但咸味却非常浓郁,相当于每日钠盐摄入量的1/3。在大型超市中就可以买到味噌,日常烹饪卤肉的时候可以下一小勺味噌来代替食盐,或者直接做味噌汤。

4、康普茶

天然食品店或者超市中都有出售瓶装的康普茶。它带有浆果、姜等味道,由于是加糖通过和酵母菌发酵而成,因此它带有天然的汽水味道,也含有益生菌。虽然一直有报道说它可以愈众多症,但并未得到研究成果的支持。不过与普通汽水相比,康普茶确实健康得多,它热量减半,糖分也只有汽水的四分之一。

5、红酒

红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现,每天两杯红酒,与杜松子酒或者不含酒精红酒相比,四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类,强大的剂,以及酒精可能是其中的原因所在。参与研究的朋友的、甘油三酯和水平都有下降。建议每天坚持一杯。

6、豆豉

豆豉是用豆酱制作的一种豆制品,比豆腐更具肉的味道和纹理,更是含有两倍的蛋白质。建议购买有机大豆制品或者带有非转基因标识的品牌。转基因产品可能引发、,甚至增加症的风险,它们可能还打过农药。可以在食品店的冷藏区购买优质的品牌,然后在炸薯条,沙拉和炸玉米饼中放入120克豆豉调味。

现在新的研究证实这种有益的还能帮助人们维持一个健康的体重。加拿大魁北克省拉瓦尔大学的一项研究表明,控制热量摄入的女性每天服用益生菌补充剂,能在12周内比不服用的女性多减掉5磅(约4.5斤)体重。

益生菌能影响人们的和,达到控制体重的目的。益生菌能降低肠内微生物提供能量的效率,体重超标的人只要服用添加肠道的特定食品或食品添加剂,就能达到的目的。

以上就是为大家介绍的六种带有益生菌的食品。而大家也知道了，其实益生菌对于我们的身体还是有很好的保护作用，能帮助我们更好的消化食物，从而起到控制体重的好方法。

减脂期间适合吃哪款益生菌

可以吃双歧杆菌、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌进行辅助，具体分析如下。

1、双歧杆菌：双歧杆菌对于缓解由于肠道菌群失调导致的有很好的效果，可以联合使用润肠通便的，如乳果糖等，能够加速肠道蠕动，更有利于大便的排出，缓解的症状，请在医生的指导下用药。

2、地衣芽孢杆菌活菌胶囊：地衣芽孢杆菌活菌胶囊可以用于其他原因引起的肠道菌群失调，进入肠道发生作用后，有助于有益菌的生长，菌群失调，请在医生的指导下用药。时期出现的方法有以下几个：

1、吃益生菌片，时期会导致肠胃功能出现紊乱，从而出现，吃益生菌片以促进肠胃消化。

2、期间由于个别人饮食较为极端，出现严重者可以服用润肠通便的，例如麻仁润肠丸、决明子茶。

3、运动过于激烈出汗多，出现缺水性的患者可以多喝水，可以得到一定的缓解。

4、由于出现的人士，可以服用有助于肠道消化、增加肠道蠕动的，例如保和丸。

人士在日常生活中要注意尽量少吃不易消化、容易上火的食物，并且尽量少吃或不吃辛辣、刺激的食物。

期间吃什么益生菌比较好

我看到我闺蜜吃的是Vmores冻干益生菌，说它含有150亿的瘦子菌，可以促进肠道蠕动，加快肠胃吸收，养成易瘦体质，然后她平常还会和我一起跟着keep软件健身，所以瘦的非常快。

益生菌可以吗 成人吃的

益生菌不能！

益生菌是通过调节宿主黏膜与系统功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用。它的主要作用在于促进肠道蠕动，促使肠道吸收以达到肠道正常运行的作用。一般吃益生菌都是那种肠胃不太好，肠道蠕动慢或者不消化、不吸收的人群，它只促进肠道快点蠕动与消化和吸收，并不能达到的效果。

是要保持你摄取热量低于你的消耗热量，从而造成热量差，这样才能。但是你都已经吃到肚子里了，热量依旧在，所以达不到的效果的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。