儿科唐医生讲益生菌(儿科医生介绍益生菌的作用)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的“好菌”，它们可以生长和繁殖于人体内部，维持人类肠道内菌群的平衡，帮助消化，肠胃等。

益生菌的作用:

1. 改善肠道菌群平衡

人体内菌群平衡被破坏，会导致许多不良反应，例如：慢性、轻度肠胃不适、气体过多等。益生菌可以帮助维护肠道健康，重新建立肠道菌群平衡，减少肠道不适状。

2. 易于消化吸收

婴儿肠道功能不断发育，肠道菌群及酶的分泌也在不断变化中。食物在胃中被打碎，通过肠道，同时当中的养分需要肠道吸收到体内，帮助婴儿生长发育。但由于胃液、酶的缺少，婴儿较难消化吸收食物中的营养成分。益生菌可以帮助婴儿肠道消化和吸收营养素，提高食物的消化率，为婴儿健康提供营养支持。

3. 增加力

益生菌能够帮助系统降低对有害物质的敏感性，提高机体。婴儿系统尚未健全，益生菌可以帮助婴儿建立屏障，防止一些微生物的侵害，减少风险。

4. 口腔问题

婴儿口腔中存在许多有害，它们是口腔问题的罪魁祸首，例如：、龋齿等。益生菌不仅可以维持肠道菌群平衡，还能通过牙龈、喉咙等部位进入口腔，调节口腔内微生态环境，帮助婴儿口腔问题。

5. 建立“健康基础”

益生菌对婴儿身体有很多好处，但养成良好的生活习惯才能保持健康。益生菌帮助婴儿建立“健康基础”，是在后续养育过程中，加强保健保护的有力保障。

如何选择益生菌制剂？

婴幼儿专用的益生菌制剂种类繁多，要根据自己孩子的身体状况及医生的建议选择。当然，我们也可根据益生菌的来源、含量、生长环境等方面进行选购。

1. 选择源头可靠的产品

益生菌的源头可以是食物，比如酸奶、酸奶小饮料等，或者是药品，如口服口腔益生菌制剂。婴幼儿的系统较为脆弱，需要选择可靠、安全的益生菌制剂。

2. 选择益生菌含量适宜的产品

益生菌含量一般用CFU（菌落数）或乳酸菌数量（如：1亿 cfu/g，1千克产品中益生菌含量为10亿）表示。一般情况下婴幼儿需要选择含有中等或高产益生菌的产品，但是过多的摄入可能会对婴儿肠胃造成负担。

3. 选择生长环境适宜的产品

益生菌是一种微生物，生活环境对其生长也有影响。婴幼儿益生菌制剂应当寻找在不施添加剂的情况下生长的良良环境。

如何给孩子吃益生菌制剂？

婴幼儿服用益生菌需要根据自己孩子的接受程度及身体状况来决定。

1. 配方奶婴儿可以将益生菌加入奶瓶中

益生菌制剂一般以干粉或者固态状态出售，可将其溶在奶粉中，放入奶瓶中搅拌均匀即可服用。但不同品牌之间存在差异，应注意遵循生产商推荐的使用方法。

2. 辅食期可以将益生菌加入辅食中

在辅食喂养的过程中，可将益生菌加入辅食中，捣碎后搅拌均匀即可服用。辅食以新鲜蔬菜、水果等为主，含有丰富的微量元素和维生素，为益生菌提供生长环境。

3. 口服

儿科医生可以根据孩子身体状况，并结合益生菌的使用说明，建议口服益生菌制剂。口服益生菌制剂时需要控制好剂量，不要过多用药，否则可能会对婴幼儿肠胃产生负担。

总结：

益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡、增强力、口腔问题、提高食物的消化率等。要选择质量可靠、源头可靠的益生菌制剂，采取适合自己的服用方式。

既然益生菌对人体好处有这么多，我们在购买益生菌的时候应该怎么选择呢？首先我们要看它的配料表，因为“科技与狠活”的事情不是单单发生在一个产品身上。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元，并且每盒有两万亿活菌含量。是目前市面上配料表干净，活菌含量很高的益生菌。好的益生菌对生存环境及生产环境要求都极为严格，所以我们益生菌选对了也能吃着安心，用着放心。