哪种症状要吃益生菌呢(何时需要补充益生菌)

何时需要补充益生菌

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够维护肠道健康和力。当肠道菌群失衡时，容易引发下降、、等问题，这时就需要适当补充益生菌。

或

和是肠道菌群失衡的两种常见症状。当肠道中坏菌增多，会导致肠道蠕动减缓或者过度增强，从而引起或。此时，适量补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解和的症状。

肠道菌群失衡也会导致消化系统出现问题，比如胃胀、胃痛、恶心等症状。益生菌能够促进消化道动力功能，帮助肠道顺利运转，增加肠道内有益菌群数量，对于缓解问题有帮助。

肠道中有超过80%的细胞，肠道菌群的微小变化就会对系统产生影响。因此，均衡的肠道菌群可以帮助保持良好的力，缓解症状。适量补充益生菌能够在肠道内形成生态平衡，增加有益菌群数量，减少有害菌群数量，从而提高力。

使用抗生素时

抗生素是一种杀菌剂，除了杀死哺乳动物机体内原微生物，也会抑制肠道中的各类。抗生素的使用会破坏肠道菌群的平衡，使肠道菌群失衡，引发等不适症状。应在使用抗生素的同时适量补充益生菌，保护有益菌群，达到肠道菌群平衡。

总结

补充益生菌能够帮助恢复肠道菌群平衡，有助于缓解、、、等问题。特别是在使用抗生素时，适量补充益生菌能够保持有益菌群的数量，避免肠道菌群失衡，降低风险。但是，在补充益生菌之前，应该咨询医生，根据个人情况选择合适的益生菌品种和用量。

卓岳宜君素益生菌算是目前市场中很受欢迎的益生菌了，老少皆宜，不同年龄段和不同人群基本上都可以放心服用。这是因为卓岳宜君素益生菌的配料表只含有9种益生元和16大益生菌，都是按照我们国人的饮食习惯和肠道环境严选的菌株。配料表干净，无蔗糖、淀粉、乳糖等杂质添加。并且单条活菌含量实测指数1000亿cfu，活菌数量高，对于人体的改善效果才会好。对于受以及人群均可以放心服用。产品菌株丰富，可以满足不同人的需求。因此在益生菌品牌排行榜上得以位列前茅。