益生菌哪样好？我肠胃不太好,喝酸还是益力多好

大家好，今天给各位分享益生菌哪样好的一些知识，其中也会对我肠胃不太好,喝酸还是益力多好进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

拉肚子了!很严重怎么办啊!

曾经有人试验过：买香蕉若干，在火上烤，直到外皮发黑、流水、里面熟透即可，去皮后不烫口时趁热吃下，一般一至两次包好。切记：一定要烤熟再吃，如果生吃会越吃越厉害！

香蕉反正不会有问题你就试试吧！当然更多的看法是：

如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜。具体的做法是：取两三头大蒜，好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快就好了。

常食烤蒜，还可以健胃，改善功能。

经常喝酒的人,应该吃点什么补品,

1、在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2、在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

3、由于酒精对的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的剂和维生素可保护。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护的作用。

4、可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

5、饮酒时，以吃猪好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪可提高机体对乙醇的能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪又是维生素B丰富的食物，故吃煮猪或炒猪是很理想的伴酒菜。

6、饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

7、酒醉性和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

8、多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物.

9、平时养成喝牛奶的习惯，对胃有很好的保护作用。

为什么有人服用益生菌反而拉肚子

说起益生菌，

妈妈们一定都不陌生。 

有些宝宝服了益生菌，

各种不适症状有了改善。

有的宝宝很奇怪，

服用益生菌后，

本来还好的宝宝，

竟然拉肚子了！

 

这是闹哪样？

据说这是“赫氏消亡反应”。

赫氏消亡反应

大量临床试验发现：80%以上的人服用益生菌时，不会有什么副反应。

对于一些肠道菌群已经失调的人，在服用益生菌过程中，特别是刚开始补充时，会出现症状加重的现象。如，、、加重等。

赫氏消亡反应多发生于肠道菌群失调患者。服用益生菌产生的赫氏消亡反应通常时间不长。

大多数人几天至2周就会消失，个别严重者会持续到4周，然后转向身体康复阶段。

服用益生菌后，在体内是一个渐变过程。临床试验研究表明，开始服用益生菌的4周内，益生菌和肠道内已存在的有害菌展开竞争。

们在肠道里战争的惨烈阶段，赫氏消亡反应会发生在这阶段。有害菌死亡时会释放大量毒素和其它代谢产物，益生菌也会释放大量素来消灭有害菌。双方的死亡量都较大。

 

坚持服用益生菌，相当于在战争中不断补充援军，益生菌会逐渐占领上风。外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，和体内原有的有益菌进行协同作用，维护肠道健康。所以，服用益生菌4-8周期间，人体会开始感受到症的改善。

 

继续坚持服用益生菌，益生菌和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。

人体症的改善越来越明显，但决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也极其顽强。

 

研究显示，益生菌可用来有效对付有害菌。所以，服用益生菌一定要坚持到12周，使益生菌和体内其它有益菌的优势大化。

当益生菌和有益菌在体内占有足够优势后，各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。

为了巩固这一效果，防止体内的有害菌卷土重来，专家建议在服用12周的益生菌后，可将益生菌摄入量减半，用来巩固益生菌的效果，一直坚持到半年，然后可停用。

 

对大多数人来讲，停用后，这一优化的效果可以维持一段时间，大约半年到一年。

但由于生活、饮食习惯等各种原因，现代城市人的生活方式较容易使肠道菌群不能到达佳状态，那么需要阶段性的补充益生菌。

 

生活习惯和饮食结构等因素会直接干扰肠道本身菌群平衡，补充益生菌调节到正常后，如果不改变本身的不良生活习惯，肠道的菌群平衡便会再次被打破，回到原先的不良状态。

所以，日常保持良好的生活饮食习惯对于我们维持身体健康至关重要。

益生菌作用+++，必须正确服用

 

上面讲完了益生菌对人们身体的重要性，但是，好的东西要发挥作用，也是有讲究的。

对此，智灵通专家表示，益生菌只有配合正确的冲服之道，才能发挥它的大功效。

 

40度以下温水冲泡

智灵通专家提醒，超过40度的高温环境，益生菌会被烫死，只剩下一堆益生菌的“尸体”！

智灵通专家建议，冲泡时，先调好水温，再将益生菌冲入温水中，保证菌群活性。

  

30分钟内及时服用

智灵通专家提醒，冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，服用效果大大降低。

  

避免和抗生素同服

 

智灵通专家提醒，服用益生菌，不要和抗生素一起，或间隔2-4个小时后服用，保证其功效。

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内容来自:宝宝知道App用户$智灵通妈妈课堂$

牛奶什么时候喝好

喝牛奶的黄金时间是早晨和晚上

早餐喝牛奶的注意点

首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；

二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；

三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

晚上睡前半小时或一小时喝可以有助，起到安神的作用。牛奶在胃里时间够长所以可以得到很好的吸收。

我肠胃不太好,喝酸还是益力多好

如果你有胃，胃酸过多的话，就不要和太多酸奶，对胃会有刺激，多喝些清淡点的汤，比较稠的粥也不能多吃，稀饭可以少量吃，听说生花生米对胃好，可以试试，胃主要靠自己调理，饮食一定要注意，我有经验，什么都不顾的瞎吃后受罪的是自己，及时调理，没关系，慢慢就会好的

豆渣和玉米酒糟喂鸡哪样好

酒糟。酒糟是酿酒的下脚料，其粗蛋白质含量比玉米高2～3倍。同时还含有多种微量元素、维生素、酵母菌等，其中赖氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也较高，有很好的适口性并容易消化。那么酒糟可以直接用来喂吗？答案是不能，生酒糟中含有有害菌，猪鸡吃过后容易生，而且酒糟存放时间短。这就需要用益生菌发酵剂进行酒糟发酵，这样既可以保存时间长，而且对鸡猪好处多多，而且可以节省饲料成本。益生菌发酵剂哪里有卖，怎么订购呢？

启富饲料发酵剂畅销8年，适用发酵酒糟、豆渣、潲水、青贮等各种饲料，品质保证，无效退款！

本品由放线菌、乳酸菌、芽孢杆菌、光合、酵母菌等单一菌种经特殊工艺研制而成的高效复合微生物菌。每毫升含有益总菌数≥10亿CFU;

功能作用：

1、调节动物肠胃平衡，促进营养吸收，提高饲料利用率。

2、提高肉蛋奶等动物产品量，改善畜产品品质。

3、提高机体非特异性力，提高成活率及整齐度。

4、提高机体抗应能力，降低因转群、疫苗接种、气温剧变等造成的生产损失。

5、发酵粗饲料及饼粕和糟渣类原料，降低毒素含量，降低成本，改善适应性。

6、提高饲料消化吸收利用率，提高生产性能，含有多种有益微生物活菌，建立动物肠道内微生态平衡，动物对其中的饲料营养成份完全吸收利用，可使蛋白质、能量、矿物质的利用率达95%，极大提高粗饲料吸收利用率，因此可降低饲料成本，长期使用能节省10-15%饲料。

1.原料准备

酒糟一吨，1瓶饲料发酵菌液，200-300斤的玉米粉（或麸皮米糠等）塑料薄膜（或桶，根据自己实际情况准备）等。

先用少量的水稀释一下饲料发酵菌液喷洒到准备的营养物质：玉米粉麸皮之类上搅拌一下，之后混合进酒糟中同时加水拌料，加水量以物料后的干湿度为准，干湿度在百分之40-50%左右即半干半湿，判断保准：用手握一把感觉手指间有水分但是滴不下来，摔在地上散开不抱团即可。搅拌均匀后堆积发酵！

3.密封发酵

如果有条件客户可以自己建造一个发酵池专用发酵，如果没有条件也没有关系，量大堆积在地上，上面用塑料薄膜压实密封好；少量放在桶里或袋里剂皆可。夏天发酵3-5天，冬天发酵5-7天，发酵好之后有一股酒香味儿。

注意事项：搅拌均匀；把握好干湿度；发酵好的酒糟饲料如需长期保存，则要密封严格，并压紧压实处理，尽量派出包装袋中的空气，这样基本上可以保存半年左右！

青少年适合喝什么牛奶

纯牛奶

晚上与早上

量不用多

专家建议城市少年奶制品的消费，应在目前基础上每天再增加250克牛奶或酸奶的摄入，达到400－500克，这样才能满足他们骨骼发育的需要。而对于成人，美国国民饮食新指南建议是，每天3杯牛奶。

人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有许多讲究，搭配不当，牛奶不但於身体无补，还可能造成一些危害...

1.桔子与牛奶：

在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃桔子。因为牛奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段裏也不宜进食其他酸性水果。

2.果汁与牛奶：

牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沈淀，难以消化吸收，严重者还可能导致或。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

3.牛奶与糖：

牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害於人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶稍凉后再加糖不迟。

4.牛奶与巧克力：

牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发乾枯、、生长缓慢等现象。

5.牛奶与药：

有人喜用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶明显影响人体对的吸收，

牛奶易在表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与发

生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响的释放及吸收。在服药

前后1小时也不要喝奶。

吃完饭后喝牛奶比较好，千万不要空腹喝奶

酸奶宜饭后喝

专家认为，空腹大量饮用酸奶不利健康。医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的PH值在1～3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养有利。

此外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激道排空，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出。而饭后喝酸奶则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

晚上喝酸奶补钙

据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体钙含量低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

好喝纯牛奶.

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。