72种益生菌(72种好处多多的益生菌，快来了解！)
什么是益生菌？
益生菌是一种可以在人体内产生益处的微生物，它们可以提高人体力，促进消化和吸收营养成分，还可以抑制有害菌的繁殖。
72种好处多多的益生菌
以下是72种益生菌和它们的好处：
Lactobacillus acidophilus
有益于消化系统和系统，抑制不良菌的生长。
Bifidobacterium bifidum
帮助维持肠道环境平衡，增强力，降低和水平。
Lactobacillus casei
有助于消化，抵御，降低，缓解反应。
Lactobacillus bulgaricus
提高力，有助于消化乳糖，降低。
Lactobacillus rhamnosus
提高力和肠道健康，防止女性道。
Lactococcus lactis
帮助消化，减缓痔疮和的症状。
Streptococcus thermophilus
有助于消化乳糖，提高力，。
Bifidobacterium lactis
改善肠道功能，减少，提高力。
Lactobacillus plantarum
有益于肠道健康，降低，抵御。
Lactobacillus paracasei
有助于消化和吸收营养物质，降低和水平。
Lactobacillus fermentum
加强力，促进消化和吸收营养物质。
Bifidobacterium longum
保持肠道菌群平衡，抑制有害生长，改善体内有害化学物质代谢。
Bifidobacterium breve
促进肠道健康，提高力和。
Lactobacillus reuteri
防、、性和口腔。
Lactobacillus helveticus
促进钙的吸收，提高力和消化功能。
Enterococcus faecium
有助于肠道健康，防和症状。
Lactobacillus delbrueckii
有助于消化和吸收乳糖，促进力。
Lactobacillus salivarius
提高力和消化功能，减少和龋齿。
Streptococcus salivarius
防口腔和，提高力。
Lactobacillus fermentum LC40
促进肠胃健康，缓解肠胃和。
Lactobacillus gasseri
有助于消化和吸收乳糖，改善力和代谢功能。
Bifidobacterium adolescentis
促进肠道健康，提高力。
Bifidobacterium infantis
有益于消化和吸收乳糖，改善肠道健康。
Bifidobacterium animalis lactis
有益于肠道健康，提高力和。
Lactobacillus brevis
有助于消化和吸收营养物质，促进力。
Streptococcus faecium
有益于肠道健康，防和症状。
Lactobacillus jensenii
防女性道，提高力。
Propionibacterium freudenreichii
有助于消化和吸收营养物质，促进力。
Lactobacillus salivarius Ls-33
有益于口腔健康，防口腔和。
Lactobacillus salivarius UCC118
有促进肠道健康，防和。
Lactobacillus salivarius Ls-44
防和牙菌膜，促进口腔健康。
Lactobacillus johnsonii
防反应和，促进肠道健康。
Lactobacillus acidophilus La-14
有益于消化和吸收营养物质，提高力。
Lactobacillus fermentum ME-3
，促进肠道健康和力。
Lactobacillus ruminis
促进肠道健康，防和消化问题。
Lactobacillus crispatus
防女性道，促进肠道健康。
Lactobacillus fructivorans
促进肠道健康，提高力。
Streptococcus thermophilus ST5
有助于消化和吸收营养物质，提高力。
Lactobacillus zeae
促进肠道健康，降低和水平。
Lactobacillus gasseri PA-3
促进肠道健康，防、排便不顺畅和肠胃。
Lactobacillus lactis W136
有助于肠道健康，抑制有害菌生长。
Lactobacillus plantarum WCFS1
有促进肠道健康、抵抗原菌、的作用。
Bifidobacterium longum BB536
帮助改善肠胃健康，增强力。
Bifidobacterium infantis 35624
有助于改善肠道健康，防、和肠胃。
Lactobacillus kefiranofaciens
消化、、心健康，抗和功效。
Lactobacillus mucosae
促进肠道健康，抑制细胞生长。
Lactobacillus paraplantarum
有助于保持肠道菌群平衡，促进肠道健康。
Lactobacillus pentosus
防肠胃，提高力和消化功能。
Lactobacillus plantarum Lp-115
促进肠道菌群平衡，提高力和营养吸收。
Bifidobacterium bifidum Rosell-71
有助于维持肠道菌群平衡，促进力和肠道健康。
Lactobacillus salivarius Ls-33
有助于口腔健康，防口腔和。
Lactobacillus buchneri
有助于消化和吸收乳糖，提高力。
Lactobacillus sakei
有助于肠道健康，抑制不良菌生长。
Lactobacillus johnsonii La1
促进肠道健康，提高力和代谢功能。
Lactobacillus acidophilus DDS-1
促进肠道健康，提高力和代谢功能。
Bifidobacterium breve M-16V
促进肠胃健康，提高力和消化功能。
Lactobacillus acidoaphilus DDS-1
有益于肠道健康，提高力和能力。
Bifidobacterium animalis AHC7
有助于肠道健康，提高力。
总结
72种益生菌中，各自拥有着不同的功效和优势。选择适合自己的益生菌可以帮助改善自身的力、消化功能以及保持身体健康。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。