宝宝益生菌啥时候吃好？宝宝什么时候吃益生菌最好

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宝宝吃益生菌有什么好处？饭前吃还是饭后吃？

想要回答这个问题，需要知道一下几个知识点。

1.益生菌是什么？

从字面上解释就是有益于生命的。

健康的人体尤其是肠道内生活着很多微生物，包括，，真菌等。这些微生物跟宿主的关系有寄生和共生两种。

共生关系的这些微生物，一方面从宿主体内吸收营养，另一方面可能给宿主带了一些好处，统称为益生菌。

2.益生菌有什么好处？

1某些能合成人体必须的维生素。2某些或真菌能抑制体内有害菌的繁殖。3有研究表明人体的一些跟体内某些缺失或者数量较少有关。

3.吃益生菌能不能，或者对身体能不能产生宣称的好处。

有句网络语言说，骑白马的不一定就是王子，还有可能是唐僧。

吃的益生菌产品不一定真的含有益生菌，或者不一定能达到宣传的功效。

早提出吃益生菌益生的俄国微生物学家梅奇尼科夫，认为吃保加利亚乳杆菌是长寿的秘诀，并自己身体力行，只活了71岁。比现在的平均期望寿命75岁还短些。后来的研究发现保加利亚乳杆菌并不能在人体内存活，当然就不可能有功效。

目前国家批准的用于保健品的益生菌只有十个菌种。

注意批准的只是作为保健品而不是药品！说明这些所谓的益生菌所宣传的疗效，并没有严格的临床实验支持。

有调查发现，现在市场上销售的益生菌产品，只有15%含有所宣传菌种的活体。

即便如此，这些益生菌活体经过消化道，到达大肠能活下来的也寥寥无几，难以形成种群。

4.既然几乎不可能有什么效果了，就无所谓饭前还是饭后吃了。5.什么情况下益生菌可能有效。

上面国家批准的保健品益生菌主要是第二种益生菌。即使真的有所谓的效果，这些作用也不是不可或缺的。何况目前还没有能被确认有效的研究。第一种益生菌效果也不显著，人们完全可以通过食物或者强化食品来补充这些维生素。所以做这种益生菌研究的也很少。

只有第三种益生菌，就是跟某些特殊有关的。比如症，目前还处在试验研究阶段。也没有确定到底是缺失这些造成的，还是这些造成的这些缺失。而且定植方法也是直接把菌种移植到人大肠内，不是通过食用。

益生菌，多大的宝宝可以吃啊？

现在很多家长会给宝宝补充益生菌，因为益生菌能够调节肠道、加强营养物质的吸收，对宝宝的发育有很多帮助。那么，多大年龄的宝宝补充益生菌才好呢？

刚出生的宝宝

刚出生的宝宝便可以补充益生菌了，尤其是剖腹产的宝宝在母胎中没能完全受益生菌的影响，导致出生后缺乏部分益生菌，这样肠胃状态比正常宝宝弱，因此需要补充益生菌来加强肠胃功能。

10个月龄的宝宝

一般宝宝出生10个月便会断奶，因为母乳中有天然的因子，在失去这个天然抗体来源后力会有不稳定的情况，可能影响到肠道状态，因此这阶段的宝宝可以补充益生菌来加强肠道的消化吸收能力。

1岁至2岁的宝宝

这阶段的宝宝饮食逐渐替换成米饭菜，而且饮食来源也越来越广泛，比如水果、零食等。这就需要宝宝补充益生菌来维持肠道状态的稳定，以防出现肠胃问题。

5岁以上的宝宝

5岁的宝宝会开始接触外界的圈子，比如上学、交朋友等。这时期的肠胃状态基本稳定，但也需要为宝宝加强力，从而避免入侵和的发生。

宝宝什么时候吃益生菌好

宝宝吃益生菌并没有好的时间，需要结合宝宝的具体情况来进行判断。一般来说，宝宝可以在空腹的时候或者就餐一起服用益生菌比较合适。

益生菌什么时候吃

益生菌在正常的宝宝不建议使用，外源性的益生菌摄入过多，内源性（自身产生的益生菌）益生菌产生就会降低，患有胃及患者可以使用，一般是饭后20-30分钟使用效果好，此时胃内酸度降低有利于益生菌达到肠道，另外是送服益生菌水40℃佳。

菌小宝益生菌什么时候吃好

菌小宝益生菌可以随时食用，但好在餐后或睡前食用。这样可以帮助消化，增强肠道健康。同时，建议避免与热水或热饮一起食用，以免影响益生菌的活性。

宝宝什么时候开始吃益生菌

宝宝出生以后就可以吃益生菌，但是不是每个孩子都需要补充益生菌的，益生菌主要是调节肠道菌群的，用于和由于引起的、、胀肚等，益生菌是活菌要用40度左右的水冲泡，要在宝宝吃奶后20分钟再服用，半小时内要服用完。

益生菌好在什么时候吃

益生菌好在每天固定的时间同时食用，如早餐或晚餐后。此时，胃壁的酸度相对较低，有利于益生菌生存和生长。

此外，如果要达到佳效果，建议在空腹或轻度餐后食用益生菌，以便益生菌能在道中迅速生长和繁殖，并附着在肠道上，发挥大的效果。需要注意的是，不要和热饮、咖啡或茶一起食用，以免影响菌群的生长。此外，要根据个人的消化机能和身体状况调整剂量，以达到佳效果。

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