益生菌是啥？你真的了解吗？

益生菌是啥？关于益生菌你真的了解吗？其实益生菌是在人体当中可以改善菌群情况,并对人体有益的一种活性微生物。存在于粘膜或者肠道当中，可以帮助营养吸收，维持肠道当中的健康。提高力，又能够维持菌群的结构平衡，形成一道保护屏障。

对于人体有益处的益生菌种类有很多，比如常说的双歧杆菌，乳酸菌等等。有很多人力低下或者是，都可以通过服用益生菌进行改善。但也并非是体内存在的越多越好，需要达到一个平衡的状态，才是真正的健康状态。那么益生菌服用哪个牌子的好呢？

专家建议选择益生菌首先要看的就是配料表，比较推荐卓岳宜君素益生菌，该产品的配料表十分的干净，只有益生元和益生菌，没有其他的添加剂，不会导致或者是高等等。而且活菌的数量也很足够，每盒的添加剂已经达到了20000亿。