益生菌对应的菌株(菌种决定益生菌功效，顺畅肠道常青青)

双歧杆菌BB-12：帮助消化，增强力

双歧杆菌BB-12是一种被广泛研究的益生菌菌株，可在乳制品、保健品和营养补充剂中找到。研究发现，双歧杆菌BB-12有多种益处，包括：

帮助消化和吸收营养物质

调节肠道微生物群落，保护系统

减轻和等肠胃问题

降低和的发风险

双歧杆菌BB-12可通过抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群平衡，提高力。另外，BB-12还可以在小肠和大肠中产生酶，促进食物的消化和吸收，帮助人体更好地获取营养物质。

一些研究还发现，日常饮食中含有双歧杆菌BB-12的食品可以减轻和等肠胃问题，缓解和反应，减少和的风险。此外，BB-12益生菌的摄入还可以帮助降低和的发风险，保护心健康。

嗜酸乳杆菌NCFM：缓解反应，保护系统

嗜酸乳杆菌NCFM是一种常见的益生菌，存在于牛奶、乳制品和某些保健品中。研究表明，嗜酸乳杆菌NCFM有以下益处：

帮助消化，增强力

减轻和反应，保护系统

促进口腔健康

嗜酸乳杆菌NCFM可以抑制有害菌的生长，调节肠道微生物群落，促进消化和营养吸收，帮助维护肠道健康。同时，NCFM还可以抑制反应，减轻反应和道，保护系统健康。

另外，嗜酸乳杆菌NCFM也有益于口腔健康，其可以防止口腔中有害菌生长，促进唾液分泌，保护口腔健康。

双歧杆菌LGG：调节肠道微生物，提高力

双歧杆菌LGG是一种常见的益生菌，广泛分布于乳制品、面包、谷物等食物中。许多研究表明，双歧杆菌LGG有多种益处：

调节肠道微生物，保护肠道健康

提高力，降低风险

减轻反应和，缓解肠胃问题

LGG可以帮助平衡肠道内菌群，促进有益菌生长，抑制有害菌的繁殖，保护肠道健康。此外，LGG可以加强力，增加细胞的数量和活性，降低和的风险。

双歧杆菌LGG还能减轻反应和，缓解肠胃问题。一些研究表明，LGG可以缓解肠胃道、、和反应，改善消化和营养吸收等问题。因此，LGG可以作为促进肠道健康和力的重要益生菌。

面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。