益生菌受潮成块(湿气重！益生菌变成块状了怎么办？)

什么是益生菌

益生菌也被称为“友善菌”，多种有益的可以进入人体，改善肠道菌群的组成，增加有益菌群对有害的竞争力，提高机体的力。益生菌可以缓解、、肠胃不适等消化道问题，还能帮助减轻反应和等。

益生菌为何会受潮成块

益生菌放置时间久了、保存不当或者受到湿气等因素影响，就可能发生受潮结块，导致成为大颗粒、块状甚至硬化。这是因为益生菌制成时，在一定的温度和湿度下，生长并繁殖，形成菌粉。如果在保存和运输过程中没有注意保鲜，菌粉就容易受到湿度等环境因素和微生物，从而形成块状。

益生菌受潮成块怎么办

1. 温水浸泡法：将益生菌块放入清水中浸泡几分钟，或者使用热水冲泡，再将其捣碎或搅拌均匀即可。此法适用于块状不是太严重的益生菌。

2. 烤箱烘烤法：将益生菌块切成小块，然后放到烤箱中烤，温度设定为50℃，烘烤时间大约1-2小时即可。此法适用于益生菌块较硬的情况。

3. 食醋泡法：将食醋兑入适量的水中，然后将益生菌块放进去浸泡15分钟左右，取出后再用清水漂洗一遍，后晾干即可。此法适用于益生菌块受潮较轻的情况。

如何避免益生菌受潮成块

1. 注意保存环境：益生菌块应该存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和湿气。

2. 注意密封：打开包装后应该尽快食用，如果剩余的菌粉不能一次性用完，尽量将其装在密封袋里保存。

3. 注意温度：益生菌适宜的储存温度为10~15℃，切勿放在冰箱中。

4. 注意售后保障：在购买益生菌之前，好选择正规、信誉好的商家，了解售后服务政策，保证售后可靠。

益生菌的正确食用方法

1. 食用时间：好在早餐或者晚餐前食用，经过喝水或者进食后，益生菌能更好地发挥作用。

2. 食用量：益生菌的食用量要根据厂家的指导和自身情况来确定，一般建议食用量为2~3克/次。

3. 食用方式：益生菌可以用水冲泡，或者加入牛奶、酸奶等饮料中一起食用，效果更佳。

结语

当益生菌受潮成块或者有霉变现象时，千万不要食用。益生菌的存放和食用更需要注意，全方位保证它的健康和有效。在购买益生菌时，选择正规渠道、有信誉的品牌，可以更好地保障产品的品质和售后服务。

要说市面上哪款益生菌好，相信很多人不约而同的会说到卓岳宜君素。确实，卓岳宜君素是很多人的心之所向，因为卓岳宜君素益生菌就是专为国人设计的，其中的16种菌株全部采用国内的菌种。因为相比于国外菌种，国内菌种会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌每袋有1000亿活菌，远高于市面上其它益生菌。它还特别采用了PAP易撕膜氧气透气量，能够更好保护菌株活性，不惧胃酸，有效活菌达90%以上。更重要的是，卓岳宜君素还含有9种益生元，可以促进益生菌生长繁殖，更有效的调节肠道菌群失衡。