益生菌幼儿多大可以吃(益生菌适合多大的幼儿食用？

益生菌适合多少岁的幼儿食用？

随着人们健康意识的提高，益生菌成为了越来越多人补充营养的首选。那么益生菌适合多大的幼儿食用呢？这一点需要考虑幼儿的年龄和身体情况。

幼儿期为何需要益生菌？

在幼儿期，由于生长发育需要和系统的脆弱性等因素，幼儿的肠道环境较为敏感，易受外界环境的影响。因此，给幼儿食用适当的益生菌可以改变肠道的微生态环境，达到促进肠道健康，增强力，等作用。

益生菌的种类及其适用人群

目前市面上有很多种益生菌产品，其中主要包括乳酸菌，双歧杆菌，酸奶菌，托玛司菌等。不同种类的益生菌对不同人群有不同的作用，比如针对肠胃不适、、力低下等问题，需要使用不同的益生菌品种。因此，在给幼儿服用益生菌时，需要选择适合该年龄段的益生菌，严格遵照产品说明书指导。

幼儿多大可以吃益生菌？

由于幼儿的肠道组织和微生态环境都十分脆弱，宜从婴儿期开始坚持供给益生菌。一般认为婴儿4至6个月大时，肠道开始发育，正好可以开始吃益生菌，单纯乳酸菌粉的摄入量以1克每天左右为宜。

在婴儿7至12个月大时，推荐每日摄入的益生菌量适量增加，与其身体质量相应的益生菌数量为原则，每日多不能超过5克。

如果幼儿年龄在一到三岁之间，那么每天的益生菌摄入量要控制在10亿的量级以内。因为幼儿这个时期，其身体还很娇嫩，过量摄取益生菌会对肠道产生不利影响。

益生菌不良反应及其措施

益生菌对大部分人来说是安全的，但有时会出现、、肠道气胀等不良反应。为了尽量避免这些反应，有以下措施：

1）选择可靠的品牌和质量保证的产品；

2）严格按照说明书中的剂量和使用方法进行使用；

3）饭后半小时左右服用，可以提高明显减少肠道不适的风险；

4）幼儿如有肠胃，不能擅自服用益生菌，好请专业医生指导使用。

益生菌需要注意的事项

益生菌虽好，但也需要注意一些细节，特别是在给幼儿服用时：

1）益生菌并不是像饭菜那样食物，不能随便凭感觉的吃。需要在医生或营养师的建议下选择合适的品牌、种类和剂量；

2）益生菌不能代替而成为某些的主要手段；

3）准备好合适的食品或喂养方法，比如将益生菌直接加到牛奶中，或将乳酸菌粉与果汁混合饮用等；

4）注意保持产品的温度和食品的宜存环境。

综上所述，幼儿期正处于身体养成的关键时期，适量食用适合自己的益生菌有助于提高肠道健康、增强力。但需要孰悉关于益生菌的相关知识，避免存在偏差的使用和出现负面影响的危险。幼儿如有相关需要，请在医生或者专业的营养师的指导和监督下服用。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。