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益生菌一天吃几次?别吃错了!


益生菌是指对肠道有益的菌,正常情况下,健康人体存在着有益菌、有害菌和致病菌,菌群的种类和数量达到平衡的状态,但是一旦被破坏就会导致菌群失调,此时通过外部的方式添加益生菌,能够有助于恢复肠道健康。那么,益生菌一天吃几次?别吃错了次数伤身体!

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正常情况下,益生菌的服用次数是一天两到三次,但是需要根据服用益生菌的品牌种类进行调整。因为益生菌的种类相对比较多,需要根据个人的情况和种类严格遵守进行服用。

那么在日常生活当中,选择什么品牌的益生菌吃着会比较放心呢?卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元,没有其他的各类添加剂成分,吃着更加放心。而且采用了三层包埋技术,提高菌群的活性。益生菌最重要的就是活菌的数量和活性,保持足够的摄入数量和活性,才能够真正的起到益生菌的作用,有助于身体健康。

 

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