益生菌豆花制作视频学做益生菌豆花，轻松做出健康美味！)

介绍益生菌豆花

益生菌豆花是一款受欢迎的健康食品。益生菌是一种有益的，能够帮助维持肠道健康。与传统豆花相比，益生菌豆花用发酵大豆代替传统豆浆，加入益生菌菌种，在传统豆花的基础上增加了营养和口感，更加健康美味。

制作材料

- 豆浆机

- 大豆

- 益生菌菌种

- 糖

- 食用薯粉

- 红枣

- 枸杞

制作步骤

1. 把大豆浸泡在水中2-3小时，或者直接使用加工过的豆浆。

2. 把豆浆放入豆浆机中，开机搅拌。

3. 把益生菌菌种添加到豆浆中，再次搅拌均匀。

4. 把糖加入豆浆中，继续搅拌。

5. 把食用薯粉加入豆浆中，再次搅拌至无颗粒状。

6. 开大火将豆浆煮沸，不断搅拌以免沉淀。

7. 准备豆腐盒或蒸锅，倒入豆花，放入蒸锅中蒸熟。

8. 加入红枣和枸杞即可。

注意事项

1. 在煮豆花的过程中要不断搅拌，以防止煮沸时出现结块。

2. 添加益生菌菌种时，要注意加入适量，否则过多会影响口感。

3. 豆花不能放置太久，建议制作后尽快食用。

4. 可以根据个人口味在糖的量上做适当调整。

小结

益生菌豆花是一款营养丰富、健康美味的食品，特别适合想要养护肠道健康的人食用。制作起来也非常简单，只需要一些食材和豆浆机即可。食用时可以加入红枣和枸杞等配料，增加口感和营养。希望大家尝试制作益生菌豆花，享受健康和美味！