益生菌要怎样存放(正确存放益生菌的方法，让你吃的更健康!)

益生菌要怎样存放

益生菌是的一种，其对人体有很多好处，包括改善肠道健康、促进系统功能等。然而，在存放益生菌时，如果处理不当，那么它们就可能会失去活性，从而无法起到对人体有益的作用。下面是正确存放益生菌的方法，让你吃的更健康！

选购！

选购益生菌时，要选择新鲜的产品，以确保其中的益生菌仍然活跃。另外，益生菌好是从可信赖、已批准的供应商处购买。

储存！

将益生菌冷藏可以确保它们的活性。益生菌的目标是存活并在肠道中繁殖，因此它们需要在储存期间保持活性。益生菌可以在4℃以下的储存环境中存活两年左右，但是它们不应该被冷冻，因为这可能会使它们失去活性。所以，将益生菌储存在冰箱里，并确保它们有效日期内使用。

打开！

一旦打开益生菌包装，在每次使用时都要确保小化它们与空气的接触。比如说，选择每次只取出一份分装，而不是打开整个包装。避免吸气，因为在吸气时，吸入的空气可能会污染益生菌产品并影响其活性。更好的做法是用干燥的勺子或直接倒入嘴里。

使用！

使用益生菌时，应该根据包装上的说明进行。如常规途径为将益生菌直接放入口腔并用水冲洗下去，或者将益生菌放入饮料中。请注意，益生菌可能无法与特定和食物一起使用，因此请务必在使用前详细阅读所有的使用说明和警告。

结语

正确的储存和使用可以确保益生菌的活力，从而大限度地发挥它们对人体的好处。通过遵守上述的准则，你可以确保你正在食用的益生菌是新鲜和活跃的，从而促进你的肠道健康和系统功能。