益生菌标志6(六大标准简明解读，正确选购益生菌)

介绍

益生菌是人体内的微生物，它们可以通过食物或药品补充进入人体，调节肠道微生态平衡，促进健康。但是市面上的益生菌品种繁多，有些根本不具备益生菌的功效。本文将介绍益生菌的六大标准，帮助消费者正确选购益生菌产品。

标准一：属于常见益生菌菌株

常见益生菌菌株指已经被科学研究证明有效的菌株，例如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。消费者在购买益生菌产品时，应优先选择常见益生菌菌株。

标准二：存活率高

存活率指益生菌在人体内存活的比例，如果益生菌无法存活或存活率低，那么它们对肠道没有任何益处。在购买益生菌产品时，应选择存活率高的产品。

标准三：菌株数量足够

益生菌菌株数量越多，越能有效地调节肠道微生态平衡。在购买益生菌产品时，应选择菌株数量足够的产品。

标准四：适合自身情况

不同人群、不同情况需要的益生菌菌株也不一样，例如孕妇需要的益生菌不同于老人需要的益生菌。在购买益生菌产品时，应根据自身情况选择适合的产品。

标准五：无毒副作用

益生菌一般对人体无毒副作用，但是不同的菌株可能会有不同的反应。在购买益生菌产品时，应选择无毒副作用的产品。

标准六：证明效果

在购买益生菌产品时，应选择已经被证明有效的产品。消费者可以通过相关机构认证、医疗机构推荐、专家推荐等方式判断产品是否有效。

结论

益生菌有益健康，但是正确选购益生菌产品非常重要。消费者在购买益生菌产品时，应根据常见益生菌菌株、存活率高、菌株数量足够、适合自身情况、无毒副作用、证明效果等六大标准选择合适的产品。通过正确选购益生菌产品，能够获得更好的健康效果。