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益生菌菌种图谱：了解不同菌种的适用场景及功能

益生菌在维护人体肠道健康、增强力、改善肠道菌群平衡等方面发挥着重要的作用。然而，市场上销售的益生菌产品繁多，不同菌种的适用场景和功能也有所不同。本篇文章将介绍益生菌的菌种图谱，以便消费者可以了解并选择适合自己的益生菌产品。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum属于人体肠道中的常见益生菌，可以抑制致菌的生长，促进食物消化，增强力。此外，该菌种还具有抗、调节、降低等多种功效。Bifidobacterium bifidum适合于育龄期女性、老年人、久坐办公室人群等。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是常见的乳酸菌，能够抑制有害和真菌的生长，平衡肠道菌群，促进脂肪分解和吸收，提高人体能力。该菌种还可以和、、性等。Lactobacillus acidophilus适合于年轻人、、易等人群。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种特殊的益生菌，能够促进食物消化，增强力，缓解等问题。此外，该菌种还具有降低、气管炎等功效。Streptococcus thermophilus适合于老年人、人群、易等人群。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种针对肠道问题的益生菌，能够平衡肠道菌群，缓解、等消化问题，和性，增加力等。此外，该菌种还能够改善肠道通透性，促进营养物质吸收等。Bifidobacterium lactis适合于肠道不良，如易、、等人群。

Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum是一种的益生菌，能够平衡肠道菌群，缓解、等问题，提高身体力。此外，该菌种还能够肠，降低等。Lactobacillus plantarum适合于、慢性等人群。

Conclusion

以上介绍了益生菌菌种图谱中常见的几种菌种及其适用场景和功能。需要注意的是，不同人群的肠道状况和健康问题各不相同，选择益生菌也要根据自身情况来决定。在选择益生菌产品时，不仅要关注菌种种类，还要注意产品的菌菇活性、规格、价格等因素，以提高益生菌的吸收率和效果。