益生菌哪个好？如何才能发挥作用？

益生菌哪个好？大部分益生菌都是怕胃酸，如果没有保护的益生菌很可能在没进入到的肠道中就死掉了。面对这种情况一般都会采用两种办法来配合提高益生菌进入到肠道中的可能性。

第一种就是活性菌要多。其实这也是补充益生菌的基本要求。

我们一般能购买的益生菌都是肠道益生菌，主要作用为改善肠道健康问题，主要的构成为双歧杆菌和乳杆菌。益生菌作为肠道内的有益，活着的益生菌数量是决定其能不能发挥作用的重要因素。我们常说的菌群平衡，其实就是益生菌的数量下降，导致平衡被打破，有害菌难以得到抑制。吃下去的多进入肠道里的活菌数量才会多，现在高的应该就是卓岳宜君素了，大概1000亿CFU每条。

除了活菌多之外，就是包埋技术的保护了。

益生菌哪个好？采用包埋技术的原因也很简单，因为益生菌需要进过胃酸、胆汁等复杂环境进入到肠道中。胃酸的消化作用不仅能够分解食物，还能够消灭进入体内的，而益生菌也是很难度过胃酸环境的。因此，益生菌一般会经过冻干处理，并且在外部包上微胶囊，也就是我们常说的包埋技术，目前成熟的包埋技术为三层包埋技术，可以让益生菌在合适的地方定植，发挥出应有的作用。