网上能买的益生菌(网购益生菌推荐，让你更健康！)

益生菌是什么？

益生菌是一种对人体有益的微生物，常见于人体的肠道内。它们有助于维持人体的健康，促进身体力的提高，和某些。

为什么需要益生菌？

现代生活方式和食品的加工可能会破坏肠道中益生菌的数量及种类，例如，长期使用抗生素可能会抑制肠道中的益生菌生长。一些生活习惯也可能对肠道菌群产生不良影响，例如饮食不规律、高脂饮食、大量饮酒等。这些都可能会导致肠道菌群失去平衡。益生菌的补充可以帮助恢复肠道菌群的平衡，促进健康。

如何购买益生菌？

在购买益生菌时，我们应优先考虑质量和有效性。有些益生菌产品市场上标榜益生菌种类众多，但其中很多种类并没有充分的科学证据证明其对健康的益处，而且一些产品中添加了过多的益生菌种类，可能会导致菌种之间的相互干扰，降低其功效。

因此，建议选择经过科学验证的益生菌产品。可以选择具有专业认证的品牌，例如屈臣氏、康维他等；或者选择在网购平台上评价较好的产品，注意查看其包装上的成分和菌株种类。

网购益生菌推荐

以下是一些网购平台上推荐的益生菌产品，可以作为参考：

1.屈臣氏益生菌：屈臣氏是一家信誉较高的大型连锁药店，其益生菌产品具有权威认证，采用的菌株种类也较为科学，适合一般人群食用，价格也适中。

2.康维他益生菌：康维他是一家国内知名的保健品品牌，其益生菌产品针对不同人群和不同需要研制了不同的配方，价格较为适中。

3.优生优活益生菌：这是一种较为专业的益生菌产品，其产品采用了知名的Bifidobacterium lactis菌株，可针对口腔、肠道、体内环境等多种方面的问题，价格较高。

4.Now Foods益生菌：这是一种进口的益生菌品牌，其产品经常在海淘和跨境电商平台上出现，菌株种类较为丰富，以维生素和益生元等成分制成，价格较高。

益生菌使用注意事项

在服用益生菌时，应按照说明书上的提示使用，并遵循以下注意事项：

1.不要过量使用，避免对肠道产生负担，并且也不会提高功效。同时服用益生菌时，好不要同时服用抗生素，以免相互干扰影响疗效。

2.注意保存方式。益生菌好保存在密封的容器中，存放在干燥、阴凉、避光的地方，避免过高或过低的温度，好存放在冰箱中。

3.在使用前好先咨询专业医生的建议。益生菌虽然对大多数人而言无害，但对某些特定人群可能存在一定风险，例如力低下、消化系统史或等人群。

结语

益生菌是维持人体健康的重要元素，其在帮助消化和吸收营养物质、防止、促进系统调节等方面具有重要作用。在购买益生菌时，我们应选择科学有效的产品，并且按照说明使用，遵循注意事项。