眼镜流泪吃益生菌(哭到眼镜都模糊？试试吃益生菌缓解！)
眼镜流泪是什么？
眼镜流泪是指在佩戴眼镜过程中，由于眼镜框架与、鼻梁等接触，加上长时间的使用，导致眼镜压迫周围和，引起眼周部位疲劳，进而出现眼部不适、眼睛发红、流泪等症状。
益生菌的功效
益生菌指对宿主有益的，可以维持肠道菌群平衡，增强人体力，促进肠胃健康等。益生菌在调节肠道功能、促进食物消化、防肠道等方面也具有显著的作用。
益生菌缓解眼镜流泪的原因
通过口服益生菌，可以调节人体肠道内的微生物群落结构，提高肠道内有益的数量，加强肠道的功能。研究表明，肠道微生物与眼部健康紧密相关，肠道微生物失衡会导致性等问题，而稳定肠道微生物可以缓解眼部疲劳，减少眼睛的不适症状。
益生菌缓解眼镜流泪的研究结果
研究发现，益生菌可以显著降低眼睛疲劳程度，减轻眼睛的红、肿、痛等不适症状，从而改善眼镜流泪的问题。日本一项研究表明，通过饮用含有益生菌的酸奶，可以显著减少因过度使用电脑而引起的眼部疲劳。
怎么吃益生菌能缓解眼镜流泪
选择含有丰富益生菌的食品，如酸奶、酪梨、豆腐、醇酸果汁等作为日常饮食。同时，在自我保健方面，应该保证充足的、降低使用电子产品的时间，定期进行眼保健操等。
食用益生菌的注意事项
益生菌是对人体有好处的，但是在使用过程中，需要注意以下事项。首先，应该选择一些高质量的益生菌产品，例如那些经过严格检测认证的益生菌保健品。其次，应该按照说明来服用益生菌，不应该吃过量。后，对于有些人而言，益生菌有可能导致、等反应，若出现症状应及时停止使用并就医。
总之，眼镜流泪是一种比较常见的眼部问题，对于长期使用电子产品的人来说尤其容易出现。通过食用富含益生菌的食物或者口服益生菌制剂，可以有助于缓解眼镜流泪的问题，同时保持肠道的健康。
