益生菌酸奶块做法(做你自己的益生菌酸奶块！)

益生菌酸奶块做法

益生菌酸奶块是一道非常健康美味的小食品，含有丰富的益生菌和乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道力，和等肠道问题。同时，益生菌酸奶块还富含蛋白质、钙、维生素等营养素，可以提高人体力，促进骨骼生长发育，滋润等作用。

材料准备

益生菌酸奶块的制作不需要太多的材料，只需要准备以下材料：

鲜牛奶 500克

益生菌粉末 2小勺

冰糖 适量

黄油 适量

葡萄干 适量

制作步骤

益生菌酸奶块的制作过程非常简单，只需要按照以下步骤进行即可：

将鲜牛奶倒入锅中，加入适量的冰糖和黄油，用小火烧开。

然后将煮开的鲜牛奶倒入容器中，稍微晾凉一下。

将益生菌粉末加入鲜牛奶中，搅拌均匀。

在益生菌酸奶中添加适量的葡萄干，装入模具中，放入冰箱冷冻。

大约冷藏2小时后，就可以取出食用了。

小贴士

制作益生菌酸奶块，需要注意以下几点：

益生菌粉末建议选择品质可靠的品牌，生产日期要新鲜。

酸奶的热量不低，所以食用应适量，建议每次饭后或者饥饿时食用，不要过量。

在添加葡萄干的过程中，要注意清洗，剪去尾巴，必要时泡水。

食用前可撒上少量蜂蜜或者燕麦片，增加口感，也更健康呢。

制作益生菌酸奶块非常简单，材料也非常容易购买，每天食用一些可以为我们的健康带来非常好的保障，所以快来试试吧！