肠道益生菌失效了(肠道益生菌的功效被质疑)

肠道益生菌失效了(肠道益生菌的功效被质疑)

肠道益生菌是指在肠道内起到有益作用的菌群，通常认为能够维持肠道平衡、、增强力等。然而，近一些研究表明，肠道益生菌的功效可能被夸大，甚至有些品牌的产品被发现宣传不实。

益生菌并不能维持肠道平衡

针对益生菌维持肠道平衡的说法，美国加州大学洛杉矶分校的生物科学家皮埃尔·普雷彼给出了不同的看法。他表示，肠道菌群的多样性才是维持肠道健康的关键，而肠道菌群的多样性并不取决于肠道益生菌，而是与个人的饮食、起居、人体巨环境等多种因素有关。

同时，有研究表明，过多服用益生菌会导致益生菌在肠道内的过度滋生，进而影响肠道内其他菌群的存在。长期过度滋生益生菌可能导致肠道菌群失衡而引发肠道。

益生菌并不能

益生菌广泛被用于，特别是儿童的。然而，近的研究表明，益生菌并不能完全的发生。

例如，2018年一篇发表在《柳叶刀》杂志上的研究表明，对于幼儿期，大量服用益生菌并不能有效减轻症状。

益生菌并不能增强力

经常服用益生菌被认为能够增强力，防止各种的发生。然而，这种说法并没有得到充分证实。

美国约翰·霍普金斯大学的营养学家肯德尔·里文斯基指出，目前的研究还无法证明益生菌确实可以增强力，而且进一步研究还需要进行。

结论

虽然益生菌在一定程度上可以发挥肠道保健的作用，但其功效被夸大的说法也有一定的事实根据，特别是一些品牌的宣传可能存在不实之处。因此，我们需要在选择服用益生菌时保持理性，同时也需要关注个人的饮食、起居等多种因素，以维持肠道及整体健康。