补钙的益生菌酸奶(补钙好帮手！益生菌酸奶重点推荐)

补钙的益生菌酸奶(补钙好帮手！益生菌酸奶重点推荐)

是随着年龄的增长而逐渐出现的问题，缺钙是造成骨松的主要原因。除了饮食保证补充足够的钙之外，选择含有益生菌的酸奶也是一种补钙的好方法。以下介绍几款重点推荐的益生菌酸奶。

蒙牛捷和常温酸奶

蒙牛捷和常温酸奶以高钙高乳酸菌为特点，富含钙和其他重要的营养物质，每100克酸奶含钙146毫克，钙的吸收率高，并且为用户提供了多种有益的菌群，维护肠道健康。对于老年人和容易出现问题的女性来说，可以选择这款酸奶进行日常食用。

伊利安慕希希腊酸奶

伊利安慕希希腊酸奶含牛奶中独有的B族维生素，每100克酸奶钙含量高达138毫克，摄取量很高。在保证钙的摄入的同时，该产品富含益生菌，能够帮助调节肠道微生态平衡，增强人体力。同时，伊利安慕希希腊酸奶口感柔滑，还能够搭配麦片等其它食品增加营养价值。

特仑苏酸酸乳

特仑苏酸酸乳产于新疆，是一款以新鲜的牛乳为原料酿制的酱油，含有丰富的益生菌和乳酸杆菌，能够改善肠道环境，在增强人体力的同时，还能够补充身体所需的营养物质。每100克特仑苏酸酸乳含有98毫克钙，重要的是人体易于吸收。

益力多酸奶

儿时的记忆中，益力多酸奶是非常普及的饮料。如今，益力多的产品线更加丰富，除了原味酸奶之外，还有果味等各种口味款式，迎合了许多人的喜好。在补充钙的同时，益力多奶酸奶还含有多种活性的菌群，能够帮助调节肠道生态平衡，保持身体健康。同时，该产品的价位也非常适中。

结语

综上所述，选择适合自己口味的益生菌酸奶进行日常食用，是一种便捷而美味的补钙方式。通过常规的饮食摄入和益生菌酸奶的配合，可以延缓的发生，为健康人生保驾护航。