当前位置:首页 > 作用大全 > 正文

补钙的益生菌酸奶(补钙好帮手!益生菌酸奶重点推荐)

补钙的益生菌酸奶(补钙好帮手!益生菌酸奶重点推荐)

补钙的益生菌酸奶(补钙好帮手!益生菌酸奶重点推荐)

骨质疏松是随着年龄的增长而逐渐出现的问题,缺钙是造成骨松的主要原因。除了饮食保证补充足够的钙之外,选择含有益生菌的酸奶也是一种补钙的好方法。以下介绍几款重点推荐的益生菌酸奶。

蒙牛捷和常温酸奶

蒙牛捷和常温酸奶以高钙高乳酸菌为特点,富含钙和其他重要的营养物质,每100克酸奶含钙146毫克,钙的吸收率高,并且为用户提供了多种有益的菌群,维护肠道健康。对于老年人和容易出现骨质疏松问题的女性来说,可以选择这款酸奶进行日常食用。

伊利安慕希希腊酸奶

伊利安慕希希腊酸奶含牛奶中独有的B族维生素,每100克酸奶钙含量高达138毫克,摄取量很高。在保证钙的摄入的同时,该产品富含益生菌,能够帮助调节肠道微生态平衡,增强人体免疫力。同时,伊利安慕希希腊酸奶口感柔滑,还能够搭配麦片等其它食品增加营养价值。

特仑苏酸酸乳

特仑苏酸酸乳产于新疆,是一款以新鲜的牛乳为原料酿制的酱油,含有丰富的益生菌和乳酸杆菌,能够改善肠道环境,在增强人体免疫力的同时,还能够补充身体所需的营养物质。每100克特仑苏酸酸乳含有98毫克钙,重要的是人体易于吸收。

益力多酸奶

儿时的记忆中,益力多酸奶是非常普及的饮料。如今,益力多的产品线更加丰富,除了原味酸奶之外,还有果味等各种口味款式,迎合了许多人的喜好。在补充钙的同时,益力多奶酸奶还含有多种活性的菌群,能够帮助调节肠道生态平衡,保持身体健康。同时,该产品的价位也非常适中。

结语

综上所述,选择适合自己口味的益生菌酸奶进行日常食用,是一种便捷而美味的补钙方式。通过常规的饮食摄入和益生菌酸奶的配合,可以延缓骨质疏松的发生,为健康人生保驾护航。