益生菌讲座视频教程？三周岁宝宝便秘怎么办，饮食调理也不行，吃什么益生菌效果好？

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于益生菌讲座视频教程，三周岁宝宝便秘怎么办，饮食调理也不行，吃什么益生菌效果好？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

宝宝是否需要补充益生菌？

宝宝拉肚子，吃点益生菌吧？宝宝便秘？胀气不消化？抵抗力差反复呼吸道感染？吃点益生菌吧？只要是宝妈，都或多或少纠结益生菌究竟要不要给自己孩子吃？是不是真有用?安不安全?作为宝妈一员的我也是如此，而且纠结到现在也还没给孩子吃~

总之只要是没有明确的大量的证据证明它真的有效并且安全的人造的药品或者保健品，在有其他的解决办法的情况下，我都会尽量先不给孩子吃。

那新生儿有没有必要吃益生菌？答案是有些情况是有必要的。下面我会从中华预防医学会微生态学分会儿科学组在去年发布的《益生菌儿科临床应用循证指南》中挑几点重要的相关内容通俗的说一说。

目前国内使用的益生菌有20余种。

像我们平常说的双歧杆菌、乳杆菌指的是细菌的种类，但是每一种类的细菌还分不同的菌株。比如说青春型双歧杆菌DM8504株、长双歧杆菌NQ-1501株都属于双歧杆菌，但是他们的治疗作用可能是有差异甚至是不同的。

那我们平常自己买的益生菌，具体是什么菌株，又具体起到什么作用往往是不清楚的。

益生菌儿科应用推荐。

1、儿童腹泻

急性腹泻病的主要治疗原则是预防和治疗脱水、继续进食以及合理使用药物等，使用益生菌可以缩短腹泻病程，减少住院时间。

推荐使用布拉酵母菌散、双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散剂、酪酸梭菌二联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、复合乳酸菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片和双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊。

慢性腹泻病因复杂，需要积极寻找病因并予去除病因治疗。在综合治疗的同时使用益生菌可以减轻症状、缩短病程。

推荐使用布拉酵母菌散、双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散剂

另外，抗生素相关性腹泻（AAD）的预防，化疗相关性腹泻（CID）的防治也有一定的作用，推荐使用。具体菌株不累述了。

2、乳糖不耐受

益生菌辅助治疗婴幼儿乳糖不耐受，可明显缩短疗程和住院时间。

推荐双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散和酪酸梭菌二联活菌散

3、功能性便秘

对于儿童功能性便秘，益生菌可缩短粪便肠道运输时间，增强肠道的运动频率，使排便次数和粪便黏稠度明显改善，并且可以缓解排便疼痛和困难症状，降低功能性便秘的复发率。

推荐使用双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌二联活菌散、布拉酵母菌和地衣芽孢杆菌

4、新生儿疾病

新生儿黄疸：引起新生儿黄疸原因很多，在综合治疗基础上辅助益生菌治疗可降低胆红素浓度，缩短黄疸持续时间。

推荐枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散/胶囊、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、布拉酵母菌、双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片和酪酸梭菌二联活菌散

早产儿喂养不耐受：益生菌可降低早产儿喂养不耐受的发生率，促进患儿体重增长，能减少早产儿喂养过程中呕吐、胃潴留、腹胀的发生，缩短其达全胃肠道营养的时间，节省住院时间，减少静脉营养的不良反应。添加益生菌的早产儿大便性状更接近母乳喂养儿。

推荐双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌三联活菌散，双歧杆菌三联活菌胶囊/肠溶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、布拉酵母菌散、酪酸梭菌二联活菌散和双歧杆菌活菌胶囊

5、过敏性疾病

婴幼儿湿疹，除了局部治疗以外，益生菌作为全身辅助治疗，能够明显改善湿疹评分，提高疗效，降低复发率。

推荐使用双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌活菌散剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、凝结芽孢杆菌活菌片、布拉酵母菌散和酪酸梭菌二联活菌散，疗程一般为1个月。

对于食物过敏、过敏性鼻炎和哮喘的辅助治疗，国内仅有个别报道，无法形成推荐意见。

过敏性疾病的预防国内使用的益生菌仅有个别报道。国际上指南推荐使用益生菌预防婴儿过敏，特别是对于发生过敏性疾病高风险的婴儿，推荐母亲在妊娠后期和哺乳期及出生以后婴儿使用益生菌。

6、反复呼吸道感染的预防

益生菌可以明显减少呼吸道感染发生次数、发热时间、咳嗽及喘息时间和抗生素使用时间。

推荐使用口服酪酸梭菌活菌散剂、酪酸梭菌活菌散剂、酪酸梭菌二联活菌散和双歧杆菌三联活菌散，疗程2～3个月。应注意的问题

1、不同的菌株发挥作用所需的剂量不同，甚至同一菌株针对不同的疾病所需的剂量也可能不同，需要进一步的实验和临床评价。

也就是说现在吃益生菌这个量其实是没有明确标准的。还有待研究。

2、单一菌还是联合菌的好坏目前还没有确切评价结论。有待研究。

3、同时服用抗生素的话，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔2～3h以上。

布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。

4、个体差异：肠道菌群紊乱的程度和方式存在个体差异，不同的人不同的年龄可能用同样的药物同一剂量的效果可能出现差异，也就是说有效没效吃多吃少每个人可能不一样。

安全性1、迄今为止，全球范围内没有益生菌引起严重毒副反应的报道，国内未见到使用益生菌引起感染和传播耐药的报道。2、益生菌主要使用的菌种如乳杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌和肠球菌，主要分离自健康人肠道，作为人体的一部分，这些菌是人类进化过程中形成的，且有些菌株作为发酵菌种应用已经有上百年的历史。3、来自人体肠道以外的菌株如布拉酵母菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌也在临床应用了几十年，益生菌的安全性得到了时间的验证

对新生儿的安全性

关于益生菌对新生儿特别是早产低体重儿的安全性，国内文献几乎没有明确提及副反应，国外对此意见不一。

欧洲儿童胃肠及营养协会认为，没有足够证据支持在早产儿使用益生菌是安全的，但西班牙肠道喂养实践指南则指出，益生菌对极低出生体重早产儿（32周，出生体重1150g）不仅有疗效而且是安全的。

另外，部分益生菌辅剂中含有牛奶成分，对于牛奶过敏的患儿则会发生过敏症状。

有的益生菌中含有能诱发炎症的麸质蛋白，可能会加重乳糜泻患者的病情。

好了，这些就是目前儿科对于益生菌应用的最新综述研究的结果。谢谢耐心看到这里的朋友啦~

希望对你们有一定的参考意义哦~这样我辛苦码字和资料整理也值得啦~

感谢点赞转发，默默耕耘也期待你们的鼓励哦~

关注我~一站式解决妈妈营养问题和宝宝喂养难题~

三周岁宝宝便秘怎么办，饮食调理也不行，吃什么益生菌效果好？

首先，要找到便秘的原因，这样才能对症处理。而饮食调整只是其中1个因素。

其他常见的原因和解决办法有↓

1、宝宝水分摄入不足

3岁小宝，每天的饮水量至少要在500ml—600ml，而且不能用果汁或奶量来替代。

2、膳食纤维摄入不足：

3岁小宝每天需摄入蔬菜约200g，水果200g，而肉类最多75g。

所以改善饮食需要增加更多的膳食纤维。

3、肠道蠕动不足：

每天不能长时间看电视、手机，尤其是饭后1小时内；

每天至少180分钟户外玩耍、锻炼时间，这样可以增加肠道蠕动，促进排便。

4、没有正确的排便习惯：

每天要养成定时排便的习惯，尤其是早餐或晚餐后，反复憋大便会导致大便干结，更容易便秘。

5、盲目补钙：

不要给宝宝盲目补钙。钙摄入过多最常见的副作用就是便秘。

6、食物过敏：

注意宝宝有没有食物过敏，食物过敏也会导致便秘。

宝宝是否要吃益生菌呢？

什么时候适合给宝宝服用益生菌？

1.宝宝因为治疗在服用抗生素的时候。因为广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以服用时会将所有细菌统统消灭。所以，为了给宝宝治疗某些疾病，而开具抗生素的时候，我们往往都会给予益生菌配合治疗，帮助肠道菌群尽快恢复平衡。

2.宝宝腹泻的时候。任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，这时候有害菌有可能趁机大量繁殖，从而严重扰乱宝宝肠道的正常功能，导致腹泻加重、便秘、奶瓣、泡沫便等情况，还有可能在这个过程中加重感染，出现粘液便、蛋花便等。所以当宝宝出现大便不正常以及各种消化不良症状时，可能造成肠道菌群的失衡，补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

3.宝宝是早产、剖腹产或者非母乳喂养的话，因为他不能从妈妈那儿得到足够的益生菌，这个时候我们会建议宝宝适当补充益生菌；

如何挑选安全靠谱的益生菌制剂？

根据卫生部相应公告，截止到2016年，我国可用于婴幼儿食品的益生菌有7个菌种，包含9个菌株。

它们分别是：嗜酸乳杆菌，菌株号NCFM;动物双歧杆菌，菌株号Bb-12;乳双歧杆菌菌株号HN019及Bi-07;鼠李糖乳杆菌菌株号LGG和HN001;罗伊氏乳杆菌菌株号DSM17938;发酵乳杆菌菌株号CEC-T5716；短双歧杆菌菌株号M-16V。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

我宝宝有点厌食，听说吃益生菌能够改善，益生菌哪个牌子好？

厌食是什么原因引起的，益生菌不要乱吃…

饭前零食水果吃的过多，正餐会厌食…

积食也会引起厌食…

宝宝的运动量不够，就增加每天运动时间，促进肠胃蠕动，消化的多，进食也会改善…

如果宝宝单独做饭吃，有时可能觉得不好吃，建议饮食多样化，大点的宝宝可以适当加盐，好吃的饭菜可以吸引宝宝。

普洱茶怎么喝才养生？

上周末有幸受到头条“未开放区域”节目组的邀请，赴西双版纳进行了“未开放领域”节目的录制。此行有幸学习了很多关于茶叶的相关知识，并学习了云南普通茶农对于普洱茶的制作工艺。

其实，不同种类的普洱茶都是以云南大叶种茶树叶为原料并在特定工艺下的加工制作而成的。普洱茶主产地在云南,但是在贵州、广西、福建、广东和海南也有一些分布。不过归根到底，诸多普洱茶中以云南的普洱茶为最佳，其中云南普洱茶以临沧、普洱和西双版纳为原产地。

我们来到的就是西双版纳最为著名的茶厂--雨林古树茶，在这里我也学习到很多关于古树茶的知识。记得雨林古树茶的一位高级茶艺师朱老师是这么形容的，他说：云南古茶树上的茶叶就好比大白菜，通过不同工艺可以做成不同种类的茶，比如说普洱、白茶等等。可以说，不同的工艺产生了风味不同风味的茶产品。

同时这位茶艺师也提到：普洱茶分为2种，一种是鲜茶叶加工后没有经过发酵，即晒青毛茶简单压制成饼的生茶，被称之为“生普”。另一种是将生茶经过特定工艺发酵而成的熟茶，被称之为“熟普”。

同时幸运的是我们录制节目期间时值当地爱伲族“过年”，有幸认识了当地部族享有崇高威望的“香过”大哥，并在香过大哥家一起过年。云南少数民族的简单纯朴，云南美丽的自然风光，云南不需要睡午觉也不困的气候，这一切都让我终生难忘。

关于益生菌讲座视频教程和三周岁宝宝便秘怎么办，饮食调理也不行，吃什么益生菌效果好？的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，最重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网最高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。