便秘是喝益生菌还是酵素？益生菌能治疗便秘吗

大家好，今天来为大家分享是喝益生菌还是酵素的一些知识点，和益生菌能吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

近有点了，那么提问一下，成人可以吃益生菌来调节吗？

首先回顾近期的饮食情况

如果近期的饮食习惯、食物品种变化很大，身体暂时没有适应，就可能出现的状况。

如果近期有节食，导致食物重量摄入太少，那么消化之后的食物残渣必然也会很少，这样肠胃的蠕动减低，也可能出现情况。

然后回顾近期运动的情况

是否长期久坐、没有运动，或者基本的走动都很少呢？

这样的情况下，可以适当增加一些运动，散步、快走、仰卧起坐都可以，还可以对腹部进行按摩。

可以多膳食纤维的食物和水

这种情况下尽量不要吃油炸、多麻辣、烧烤类的刺激性食物，可能加重肠胃不适。

多膳食纤维的食物可以帮助肠胃蠕动，比如红薯、土豆、白菜、花菜、竹笋、豆芽、海带等蔬果。另外还要注意补充足够的水分，少量多次，每天至少喝足1500毫升水，的情况下，建议喝2000毫升以上。

适量的补充益生菌对于缓解也是有好处的。

吃何种益生菌好

吃肠道益生菌有有双歧杆菌、大肠杆菌以及少量的微量。这些既能起到调节肠道菌群失调的作用，也能促进大便消化、吸收以及分解、代谢的作用。但对于顽固性，吃肠道益生菌可能作用不明显，需要改善肠动力以及灌肠，或者开塞露等对症。

的人喝身体知道LGG益生菌酸奶有用吗？

有用的哦，我们办公室连我在内好几个同事都在喝，基本喝个三四天身体就有感知了，还很明显。我已经喝了两个月这个酸奶，现在每天排便都很顺畅~

经常可以吃益生菌吗

经常可以吃益生菌，因为益生菌的主要功能是肠道菌群失调引起的、慢性、和，这些东西在中是无效的。也就是说，益生菌具有双向调节作用，可以和。

还在哺乳期的产妇严重，可以喝益生菌吗

可以。很容易由哺乳母亲活动减少、饮食结构改变和体内激素水平不稳定引起。可以通过调整饮食结构缓解，通常多吃富含纤维素的食物和水果，如芹菜和苹果等。，多喝水以保持情绪稳定。通常，益生菌可以用来调节症状。注意饮食清淡。

吃什么药比较有效？

一段时间后，很多人会考虑服用来快速解决这个问题。总的来看，通便的泻药可以归为5大类，每种适宜人群及副作用都不同。

下面，“问上医”为您详细介绍每一类的特点和用法，帮助您选到适合自己的。

第一类：润滑性泻药

（1）作用机理：此类泻药可包裹于粪团块外，就好比是给粪便涂了一层润滑油。它既能软化粪块，又能使粪块滑润，同时还可隔绝粪便与肠壁，减少肠道水分吸收，促进排便。

（2）适宜人群：

粪便干燥者，如粪便嵌塞；排便动力减弱者，如老年人、儿童、体弱人；需避免排便用力者，如人、孕妇、产妇、术后人、痔疮人。

（3）禁忌人群：肠道穿孔患者禁用。恶心、、剧烈等患者禁用。痔疮伴有出患者禁用。

（4）副作用：因为润滑性泻药是脂溶性物质，会溶解肠内的脂溶性维生素，导致本该被吸收的维生素被排泄出来，长期服用会导致脂溶性维生素缺乏，还会引起肛门、骨软化症；因此服用此类泻剂的人群，应注意补充维生素A、D、K和钙、磷，如无禁忌可以多补充鱼、肉、蛋、奶。

（5）用法用量（常规）：

第二类：渗透性泻药

（1）作用机理：渗透性泻药主要通过增加肠道内的渗透压，从而倒吸肠壁中的水分进入到粪便中，软化大便。通常渗透性泻药主要分为以乳果糖、山梨醇为主的有机物，以及以硫酸镁、硫酸钠等为代表的无机盐这两类。吃入此类泻药，肠道就好比是塞进了一块干海绵，不断从肠壁中吸收水分，使粪便软化易排出。

（2）适宜人群：老年人、孕产妇、儿童及术后者。

（3）禁忌人群：肠道梗阻患者，患者（慎用）。

（4）副作用：乳果糖，山梨醇等经作用会发酵产生气体，引起的不适感。以硫酸镁、硫酸钠等为主要成分的盐团，其中的钠离子和镁离子可能会被部分吸收，导致体内的离子失衡，引起相关症状。如钠离子吸收过多可使升高。

（5）用法用量：

第三类：容积性泻药

（1）作用机理：我们都听说过苹果、香蕉可以促进排便，这与它们富含纤维素有关。容积性泻药泻药就好比是把苹果、香蕉里的纤维提纯并浓缩制成的药品。服用后，纤维可以吸附大量水，从而增大粪便体积、软化粪便，起到导泻作用。

（2）适宜人群：有肠易激综合征、憩室、肛裂和痔疮等伴发的患者；术后者；儿童，孕妇，老人都可服用。

（3）禁忌人群：肠梗阻患者。功能不全(轻度功能不全和透析中的患者除外)的患者。阑尾炎，肠出，溃疡性结的患者。

（4）副作用：因为水分的过度吸附，可能会有腹鸣。

（5）用法用量：

第四类：刺激性泻药

（1）作用原理：肠道蠕动需要有肠发出指令，指令发出太少就会引起。这类泻药会刺激肠的指令输出，来促进肠道分泌排便。

（2）适宜人群：习惯性顽固性患者；X线、内窥镜检查或术前排空肠内容的患者。

（3）禁忌人群：阑尾炎、直肠出未明确诊断、充性心力衰竭、高、粪块阻塞、肠梗阻等患者。

（4）副作用：一旦停药，肠更没有足够动力去发出排便指令，加重症状，也会使大量色素在肠粘膜中沉积，引发黑变。

（5）用法用量

第五类：大便软化剂

（1）作用机理：覆盖在肠粘膜处，会吸附刺激肠道分泌更多水分，覆盖在粪块表面，会使更多水或脂肪渗入其中。相当于把肠道内其他地方较多的水分，引导到干燥的大便处，从而软化粪便，促进排泄。

（2）适宜人群：服用某些处方药或久坐导致的患者。

（3）禁忌人群：哺乳期妇女慎用。恶心、、肠梗阻、者禁用。禁与其它合用。

（4）副作用：多库酯钠是经胆汁吸收并排泄，因此对可能有一定的毒害作用，造成损害。

（5）用法用量

的处方药

如果上述常见的药无法缓解，医生可能会开处方药：

鲁比前列酮：可以促使消化道分泌更多液体，减轻腹部，软化大便，从而增加排便次数。利那洛肽或普卡那肽：可以促进肠道蠕动，用于伴有肠易激综合征的或者不明原因的长期。

以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多缓解的知识，欢迎关注我们，点击查看《远离困扰：饮食及全解析》。

益生菌能吗

益生菌不能，但是可以调理肠道菌群。正常人体组织，肠道里都会有一定的正常菌群，其作用是可以维持肠道的正常环境，当菌群失调，人体可能表现为，等症状，这时候就需要补充益生菌。

关于本次是喝益生菌还是酵素和益生菌能吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。