药用益生菌和保健益生菌(益生菌的分类及功效介绍)

药用益生菌

药用益生菌是指含有一定数量的活菌或死菌，并以改善宿主健康或为目的的益生菌。药用益生菌可分为单株制剂和多种菌株混合制剂两种。

单株制剂是指只含有一种菌株，常见的单株制剂有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。指导适用症包括肠胃道、维生素缺乏、、、虚弱和抗生素过度等情况。

多种菌株混合制剂是指含有两种或两种以上的菌株，常见的多种菌株混合制剂有Bifidobacterium bifidum+Bifidobacterium lactis+Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus rhamnosus+Lactobacillus acidophilus+Bifidobacterium lactis等。指导适用症包括性、肠易激综合征、性肠、等情况。

保健益生菌

保健益生菌是指符合规定的活菌或死菌，以改善宿主健康为目的的益生菌。保健益生菌有利于增强肠道屏障功能和功能，促进食物消化、营养吸收及代谢的平衡。

常见的保健益生菌有酸奶乳饮料、益生菌饮料、乳酸菌发酵乳、醋酸水果蔬菜等。对于健康人群，保健益生菌可以改善肠道微生态平衡，促进食物的消化和吸收，增强力，肠胃道的发生。

益生菌的分类

益生菌的分类主要有以下三种：

1. 乳酸菌类：主要有双歧杆菌、乳杆菌、梭菌乳杆菌、疏杆菌等，具有产生乳酸和其他有益物质的功能。

2. 双歧杆菌类：主要有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌等，具有帮助维持肠道正常菌群平衡、促进肠道蠕动、增加食物消化吸收和生成营养成分的功能。

3. 酵母菌类：主要有酵母菌、酵母菌菌精等，具有帮助肠道菌群平衡、增强肠道黏膜力、降低、改善等功能。

益生菌的功效

益生菌的功效有以下几点：

1. 促进肠道菌群平衡，维持肠道健康。

2. 促进食物消化和吸收，提高营养水平。

3. 增强肠道屏障功能，减轻肠道和肠道反应。

4. 帮助和缓解、等肠胃道。调节人体肠道微生态平衡，改善肠道中的坏菌繁殖，防。

5. 提高力，。

总的来说，益生菌对于人体健康有着很大的益处。但是需要注意的是，益生菌并不是万能的，对于身体本身存在的人，需要根据具体情况，慎重选择或遵医嘱选择合适的益生菌产品。