葡萄益生菌奶茶做法(自制葡萄益生菌奶茶，简单易做)

介绍葡萄益生菌奶茶

葡萄益生菌奶茶是一种由益生菌和茶叶所制成的健康饮品。益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以帮助人体维持肠道菌群平衡，增强力，缓解肠胃不适等多种功效。而茶叶则富含多种物质，可以清除体内，减缓。将这两种健康食材组合而成的葡萄益生菌奶茶更是令人充满期待。

制作葡萄益生菌奶茶的材料有葡萄、乳酸菌饮料、茶叶以及白糖。以下是具体的制作步骤：

1. 将葡萄洗净后放入搅拌器中打碎，做成葡萄泥。

2. 将葡萄泥倒入杯中，加入适量的白糖，搅拌均匀。

3. 在茶壶中加入适量水，煮沸后加入茶叶，盖上盖子焖泡2-3分钟。

4. 将泡好的茶倒入步骤2中的杯中，搅拌均匀。

5. 后加入适量的乳酸菌饮料即可。

葡萄益生菌奶茶的营养价值非常高。首先是益生菌的作用，它们可以帮助人体消化吸收食物中的营养成分，增加肠道内有益菌的比例，促进身体的。其次是茶叶的功效，茶叶中含有茶多酚、咖啡因等多种成分，可以帮助人体、、降等多种作用。此外，葡萄富含多种维生素和矿物质，可以改善贫、增强力。

葡萄益生菌奶茶好在饭后或中午饭前饮用。由于乳酸菌在胃酸环境下容易死亡，因此需要避免将其与高酸性的食物一同食用。

1. 制作葡萄益生菌奶茶时要注意材料的新鲜度，尽量选择无农药、无添加剂的原材料。

2. 乳酸菌饮料不要过量食用，否则容易出现等不适症状。

3. 葡萄益生菌奶茶属于寒凉性饮品，尤其不适合肠胃虚寒、脾胃虚弱的人群食用。

葡萄益生菌奶茶是一种非常健康的饮品，既富含营养，又具有调理肠胃、增强力等多种功效。通过简单的制作流程，我们可以在家中轻松制作出这种美味的奶茶。希望广大人民群众能够多喝这种富含营养的饮品，更好地保护自己的健康。