两岁天天吃益生菌(2岁宝宝每日服用益生菌，身体更健康)

什么是益生菌？

益生菌是指有益于宿主健康的微生物，通常生存在人体肠道内，对人体具有促进营养物质吸收、增强力等作用。

为什么2岁的宝宝需要吃益生菌？

宝宝的系统在两岁前还没有完全发育好，同时宝宝日常摄入的食物也可能存在致菌，不利于消化道健康。因此，服用益生菌能帮助宝宝维护肠道菌群平衡，增强宝宝力，肠道发生。

益生菌种类有哪些？

常见的益生菌种类包括：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌能够生产乳酸，使肠道环境更加酸性，抑制致菌，增强肠道力；双歧杆菌则能够调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收。

宝宝适合吃哪些益生菌？

因为宝宝的肠道菌群组成和成人存在差异，所以宝宝服用益生菌需要选择适合自己的菌株。常见的宝宝益生菌有：婴儿双歧杆菌、婴儿乳酸菌等。

宝宝吃益生菌的注意事项

宝宝吃益生菌需要注意以下几点：

宝宝不宜长期连续服用同一种益生菌，应轮流选择不同的益生菌种类。

益生菌不应与高温饮品一起服用，否则会破坏益生菌细胞。

服用益生菌能否发挥作用取决于益生菌的数量、存活率和存活时间。因此，服用益生菌好选择质量有保障的品牌，同时可以结合饮食调节肠道环境。

结语

2岁的宝宝每日服用益生菌，能够有效维护宝宝的肠道健康，增强力，各种肠道。但是服用益生菌应注意品牌质量、菌株选择和服用方法等问题。