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在人体的肠道中，存在着数以万亿计的，它们构成了一个复杂的生态系统，对健康起着至关重要的作用。肠道可以帮助我们消化食物、合成维生素，并且对系统的正常运作至关重要。因此，维持肠道内有益益生菌的平衡，对于身体健康非常重要。

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