cfu益生菌和b420益生菌相比哪个好(CFU益生菌 VS B420益生菌：哪个更优？)

CFU益生菌和B420益生菌相比哪个好？

益生菌作为一种常见的保健品已经被广泛应用，其中CFU益生菌和B420益生菌信誉度较高。然而，很多人不太了解它们之间的差异。那么，哪个更优呢？让我们来看看它们的区别。

CFU益生菌

CFU益生菌根据成菌数来进行评价其效果，CFU即表示菌落的形成单位。这种益生菌在肠道内可以起到很好的作用，帮助降低肠道的pH值，抑制有害的繁殖，促进有益菌的生长。由于CFU益生菌有着较高浓度的活菌数量，所以其效果得到了许多临床试验的验证。

CFU益生菌通常来自以下几种微生物：

双歧杆菌

乳酸菌

嗜酸乳杆菌

酪酸梭菌等

这些微生物加入肠道后能产生大量的乳酸、有机酸和酶类等物质，促进肠道菌群平衡，调节功能、促进人体健康。

B420益生菌

B420益生菌同时可以降低肠道pH值，同时还有、抑菌等作用。相较于CFU益生菌而言，B420益生菌的优势在于对人体系统的支持。B420益生菌可以增强人体肠道，抑制有害菌的繁殖，同时还能提高肠道细胞对有益菌的吸收等。B420益生菌的成分主要来自Bifidobacte-rium lactis B420，这是一种适合成年人消化系统的益生菌。

实验结果表明，B420益生菌能够提高T细胞的抗体反应，约50%的成年人摄入B420益生菌之后，在液中检测到IgA抗体升高。

结论

CFU益生菌和B420益生菌虽然作用不同，但都能够有效地支持人体健康。CFU益生菌具有优良的肠道的促进作用，而B420益生菌可以促进人体力的提升。因此，要根据不同的需求选择不同种类和品牌的益生菌。无论选择哪种益生菌，都需要在保质期内储存，不要超过制造商建议的使用期限。此外，定期参加健康检查，遵循医生的建议也是保护个人健康的重要因素。