三岁多孩子每天服用多少益生菌(三岁孩子需要每天服用多少益生菌？)
三岁孩子需要每天服用多少益生菌？
益生菌是指对宿主有益处的微生物，它们能够帮助人体维持正常的生理功能，提高免疫力、消化能力等，尤其适合孩子们的身体发育期。
益生菌对孩子的作用
孩子身体尚未发育完全，对外界环境的适应能力较差，容易受到各种病毒、细菌等侵害，而益生菌可以帮助孩子们：
改善肠道微生物组成，促进消化吸收，避免腹泻
增强免疫力，预防感染疾病
维持口腔、皮肤等部位的微生态平衡
三岁孩子每天需要多少益生菌？
益生菌的种类很多，不同的益生菌对应的剂量也会有所区别。一般来说，3岁的孩子每天需要服用约10亿~50亿的益生菌量。
具体服用量还需要根据孩子的具体情况来确定，如果孩子年龄更小，体质较差，消化系统较弱，建议从较低的益生菌量开始服用，逐渐增加。
孩子服用益生菌的时间和注意事项
孩子可以在早餐前或睡前服用益生菌。
另外，家长需要注意以下事项：
选择适合孩子年龄的益生菌产品，最好咨询医生意见
按照说明书上的剂量要求来服用
持续服用时间不宜过长，3个月左右需要停药一个月，让肠道自行恢复平衡
孩子患有疾病或正在服用药物时，需先咨询医生意见
益生菌食物也是不错的选择
除了益生菌制剂，益生菌食物也是一种不错的补益方式。
常见的益生菜食物有酸奶、发酵饮料、酸菜、酱菜等。
酸奶中含有乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，而且还富含钙、维生素等营养物质，对孩子的生长发育有很好的促进作用。如若孩子不喜欢酸奶，还可以给孩子喝一些低糖的发酵饮料，如小麦发酵水等。酸菜和酱菜也是不错的益生菌食品，但是家长需要注意控制食用量，以免影响孩子的消化。
总结
三岁的孩子每天大约需要服用10亿~50亿的益生菌，可以选择益生菌制剂或益生菌食物来补益。同时，服用益生菌时需要注意剂量、持续时间等事项，听从医生建议，才能更好的发挥益生菌的作用。