7岁适合的益生菌是哪种(7岁孩子适宜选择哪种益生菌？)

7岁适合的益生菌是哪种？

益生菌是种微生物，能够帮助维持肠道内菌群平衡，增强身体免疫力，改善消化功能。对于7岁的孩子来说，选择合适的益生菌非常重要。那么，7岁适合的益生菌应该选择哪一种呢？

乳酸菌

乳酸菌是目前较为常见的益生菌之一。它能够增强肠道免疫力，减少有害菌的生长，改善身体防御能力。此外，乳酸菌还能起到促进肠道蠕动的作用，促进排便，缓解便秘症状。

对于7岁的孩子来说，乳酸菌可作为日常益生菌的选择。建议选择含有多种乳酸菌菌种的制剂，食用量应该根据孩子的年龄、体重情况而定，一般不建议超过厂家标示的最大建议剂量。

Bifidobacterium

Bifidobacterium也是一种常见的益生菌。它属于肠道中的益生菌常住菌群，能够调节肠道内酸碱度，减少肠道内有害菌的生长，增强身体免疫力。同时，Bifidobacterium还能够调节肠道内糖代谢，改善血糖水平，预防肥胖。

对于7岁的孩子来说，Bifidobacterium也是一种较好的选择。同样建议选择含有多种Bifidobacterium菌种的制剂。食用量也应该根据孩子的年龄、体重情况而定。

嗜热链球菌

嗜热链球菌是一种能抑制肠道有害菌生长的益生菌。它能够增加肠道内免疫球蛋白A(IgA)的分泌，提高身体免疫力。此外，嗜热链球菌还能够促进肠道内有益菌的生长，调节肠道内酸碱度。

对于孩子的肠胃不适或者肠道感染的情况下，嗜热链球菌也是一种值得推荐的益生菌。建议选择含有多种嗜热链球菌菌种的制剂。

酵母菌

除了乳酸菌、Bifidobacterium和嗜热链球菌之外，酵母菌也是一种常用的益生菌。它能够解决口服抗生素后被破坏了的肠道菌群，增强肠道的免疫力。此外，酵母菌还有一定的抗肿瘤作用。

然而，与其他益生菌相比，酵母菌容易引起孩子过敏，因此在选择时要特别谨慎。建议选择含有多种酵母菌菌种的制剂，食用量不宜超过厂家标示的最大建议剂量。

总结

综上所述，7岁适合的益生菌包括乳酸菌、Bifidobacterium、嗜热链球菌和酵母菌。在选择时，应该根据孩子的年龄、体重情况来调整食用量，严格按照厂家标示的建议剂量使用。此外，在使用过程中，应该注意观察孩子的身体反应，如出现不适应该立即就医。